Коуч Савичева

коучинг - как водная гладь в штиль. коуча ничто не волнует, кроме того, чтобы корректно отразить клиента. поэтому в любой шторм он спокоен. и поэтому он должен глубоко работать с личными установками и мышлением - чтобы не оценивать, не предполагать, не домысливать, а позволить клиенту разобраться с самим собой, сопроводив этот процесс. сегодня с клиентом обсуждали предстоящую сессию и что вообще такое коучинг. делюсь с вами очень понятным примером. существует техника, которая называется «окно джохари»...

2 года назад

нужно ли людям ваше мнение?

даю алгоритм, как корректно его высказывать я уже писала, что учусь осознанности. это не про медитации, раскрытие чакр или третьего глаза, а умение находиться в состоянии "здесь и сейчас", не крутить мысли о прошлом или будущем и, главное, понимать, ЧТО ты делаешь и ЗАЧЕМ. сюда отлично вписывается тема обратной связи. это актуально и в интернете, и в обычной жизни, и в работе. итак, не откладывая, алгоритм! прежде, чем высказать собственное мнение другому (значит - дать обратную связь), в первую очередь, подумайте: ЗАЧЕМ? затем обязательно спросите у собеседника РАЗРЕШЕНИЯ...

2 года назад

щас каждый второй - коуч

коуч помогает клиенту слышать и видеть то, что тот в себе не замечал. это был мой контраргумент на фразу "ой, да щас каждый второй - коуч" от близкой подруги. инфобиз захватил интернет, а интернет захватил наше время. коучинг - профессия сравнительно молодая и пока не укрепившаяся на рынке, поэтому многие, кто работает с человеком и его целями, называют себя коучами (англ. coach = тренер). я уже рассказала вам, чем отличается менторинг, консультирование, тренинг и терапия от коучинга. мне было интересно понять, как работают коучи в международных стандартах...

2 года назад

как понять, услуги какого помогающего спеца вам нужны

(собака на фотке - потому, что красивая и любознательная). уже три года мы с вами живем в эпоху высокоскоростных перемен, давно забыли про долгосрочное планирование и только-только приходим к мыслям о том, что все ресурсы для адаптации есть внутри нас самих. ❣но если вы решили, что хотите поддержки - в запуске рекламы своего проекта, в настройке...

2 года назад

можешь всю жизнь играть в игры и быть счастлив

вам я точно еще не рассказывала, но этот трансформационный год принес мне еще одно обучение практическому навыку. на прошлой неделе забрала диплом о профпереподготовке - «трансформационные и бизнес-игры в психологическом консультировании и коучинге». с января по апрель училась у несравненного психолога Татьяны Мужицкой и невероятного хулигана Антона Нефедова. благодаря им умею бережно и с любовью проводить игру про деньги «Льзя». а с апреля по июль подтвердила свой статус мастера игр и прошла профпереподготовку, чтобы быть максимально компетентной...

2 года назад

сложнее всего жить просто

Сегодня в рубрике «чтение выходного дня» - книга Ирины Гиберманн, психотерапевта и супервизора. Читаю с ручкой и маркером - это помогает фиксировать то, что кажется интересным и важным. Маша, которая окончила школу с медалью, надолго осталась отличницей. Мне всегда казалось, что я очень умная. Прям умнее других. И не в научном, а в таком, типа «философском», или жизненном плане. Понимаю слишком много всего. Не задаю лишних вопросов. И вообще, объяснять простыми словами то, что я «приобрела непомерным опытом» - предательство себя...

2 года назад

мои и ваши сильные стороны

зафиксировать свои сильные стороны мне помогло одно классное упражнение. если вам тоже надо - делюсь. психолог Карл Юнг писал «все, что раздражает в других, может вести к пониманию себя»: это называется принципом зеркала. в упражнении принцип ровно тот же, только мы концентрируемся на сильных качествах и прокачиваем навык восхищения другими людьми. ❣️для начала составляем список людей, которые вам очень нравятся: тем, как живут, работают, мыслят, говорят, молчат, выглядят, ходят, стоят, etc....

2 года назад

самый сложный для меня навык - осознанность. Или - умение концентрироваться на настоящем моменте. Это то, чего мне очень сильно не хватает. Его и тренировала все лето. Больше 10 лет я работала в жутком цейтноте, который сама для себя создала. Это было очень удобно: когда ты занят работой, то на проявление своих чувств и проживание эмоций (читай - на слабости и ерунду) времени не остается. Поэтому каждый мой отпуск в последние 3-4 года проходил по одному сценарию: замедлиться и попытаться почувствовать жизнь. Заметить цвета моря, песка и неба, послушать как шумит ветер, попробовать непривычную еду и попытаться понять ее вкус. Делать то, о чем в повседневности думать не приходилось. Спустя несколько лет и потеряв интерес ко всему, в первую очередь - к себе, я вдруг поняла, что жить и работать можно по-другому, а не так, как я привыкла. Что чувства - не равно слабость. Что умение слышать себя, а потом говорить о том, что для тебя важно - это невероятная сила. Считай, поверила сама себе. И отправилась в дивный новый мир: психология, трансформационные игры, психотерапия. Благодаря этому разобралась с собой и поняла, что быть психологом я не хочу. Разбираться с чужим прошлым - немного не мое. А вот то, что точно мое - это делиться с людьми своим светом, теплом, умением замечать жизнь и понимать свои сильные стороны. И из понимания того, что есть у меня сейчас, работать с будущим. Поэтому я пошла учиться коучингу. ❣️Название профессии сегодня вызывает противоречивые эмоции, потому что коучем называет себя чуть ли не каждый третий блогер. Но к настоящему коучингу то, чем занимается большинство из них, отношения не имеет. Существуют международные стандарты и компетенции: работая в этих рамках, сертифицированный специалист не только помогает клиенту прийти к результату, но и преследует главную, на мой взгляд, цель. Не навредить. Так что сентябрь для меня - это снова в школу. Буду делиться тем, как проходит учёба. Если вам интересно узнать что-нибудь о профессии, методах, гарантиях - о чем угодно - пишите.

2 года назад