ЦИГУН ОНЛАЙН | Андрей Бегишев

Дамы и Господа… сегодня простой разговор о том, что цигун — это не «секта» и не «зарядка для китайских пенсионеров». Это практика, которую изучили учёные и подтвердили: она реально работает. Не верите? Давайте по-простому. ЧТО ДОКАЗАЛИ УЧЕНЫЕ? Спина перестаёт болеть. Учёные собрали 16 исследований с участием более 1000 человек с хронической болью в спине. Результат: у тех, кто занимался цигун, боль заметно уменьшилась, а движения стали свободнее. Не на 5%, а так, что люди снова могли наклоняться и жить нормально...

НАЧИНАЕМ 5 ОКТЯБРЯ 2026 ▫Занимаемся вместе 5 недель ▫Каждый день новый видеоурок 40-60 минут (с понедельника по пятницу, в выходные уроки не даю, но остаюсь на связи) ▫Просматриваете в удобное для вас время ▫Каждую неделю совместное онлайн занятие и обсуждения ▫Чат для всех участников (общение и обсуждение вопросов по практикам) ▫Доступ к материалам курса не ограничен (навсегда) ▫Основные понятия и концепции цигун. ▫Восемь подготовительных упражнения...

Кожа — самый большой орган тела. В китайской медицине она напрямую связана с Лёгкими (стихия Металла). Лёгкие управляют кожей и порами, поэтому всё, что происходит на поверхности, отражает состояние внутренних органов. А ногти — «излишек» Печени и Почек: по ним судят о крови и Цзин. НОГТИ: ЧТО ОНИ ГОВОРЯТ? ▫️Розовые, гладкие, с лёгким блеском — норма. Кровь и ци в балансе. ▫️Бледные, почти белые — пустота крови (анемия) или слабость лёгких. Часто при усталости, головокружении. ▫️Синюшные, с фиолетовым оттенком — застой крови, недостаток кислорода...