ЦИГУН ОНЛАЙН | Андрей Бегишев

Тратак - это техника сосредоточения взгляда на одном объекте без моргания. Классический и самый сильный объект - пламя свечи. Проще говоря….вы смотрите, пока глаза не начнут слезиться, затем закрываете их и удерживаете внутренний образ. Это одновременно и тренировка для глаз и глубокая медитация. Для чего же эта техника? 1. Концентрация. Ум, привыкший скакать с мысли на мысль, учится фокусироваться на одной задаче. 2. Очищение и отдых для глаз. Укрепляются глазные мышцы, улучшается кровообращение...

? 👉 https://cigunonline.com/elbrus

ИСТОЧНИК ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ! Все, кто знаком с цигун, знают что в нашем теле есть скрытый источник энергии. Как мы его ещё называем… нижний котёл. А также есть интересная точка, связанная с этим «котлом». Точка Ци-Хай — одно из сакральных мест в акупунктуре, которое называют «Океаном Ци». Это не просто точка, а врата к внутренней энергии, которую можно активировать самостоятельно. Готовы?! Тогда продолжаем!)) Точка расположена на средней линии живота, примерно на 1,5 см ниже пупка. Чтобы найти ее точно: 1...

Прекрасная техника, проверенная временем. Мы постоянно обмениваемся информацией с окружающим миром. Сколько информации мы берем, столько же и отдаем, но делаем это в определенном диапазоне, задействуя своё внимание. Наше базовое состояние и ценности — я мужчина / я женщина, любовь, доброта, нежность, созидание, развитие, оптимизм, счастье. Своё внутреннее состояние мы транслируем в окружающее пространство и воспринимаем мир через призму своих ощущений. Куда мы направляем внимание, то и усиливаем...