ЦИГУН ОНЛАЙН | Андрей Бегишев

Работа, еда, семья, болезни, мысли. Нет системы. УСИН — это и есть система. Представьте себе комнату, в которой разложено 5 разных предметов. Если вы знаете, где что лежит, вы быстро найдёте спички в темноте. Если не знаете — будете биться об углы. У-Син — это карта вашего тела и вашей жизни. Что это такое простыми словами? У-Син переводится как «Пять Движений» или «Пять Элементов». Это не просто вода, огонь и дерево в прямом смысле. Это 5 энергий, 5 фаз, через которые проходит всё в этом мире: от смены времён года до того, как вы злитесь на мужа...

Это не просто точка на животе. Это резервуар, куда стекается энергия почек и кровь матки. У женщины, у которой Гуань-юань холодная и запавшая, не будет ни крепкого сна, ни желанных детей, ни лёгкой менопаузы. У женщины с тёплым, упругим низом живота — есть опора под ногами. ГДЕ ИСКАТЬ? Ляг на спину. Найди пупок. Теперь положи четыре пальца (указательный, средний, безымянный, мизинец) плотно друг к другу ниже пупка, прямо по средней линии живота. Нижний край твоих пальцев — это и есть Гуань-юань...

🏡😁

✅ https://max.ru/cigunonline

🔥 Свежая новость! У нас освободилось 1️⃣ женское место на цигун в Приэльбрусье 11-17 мая 2026! Подробности расскажу! Кто с нами?

НАЧИНАЕМ 5 МАРТА 2026 ▫Занимаемся вместе 5 недель ▫Каждый день новый видеоурок 40-60 минут (с понедельника по пятницу, в выходные уроки не даю, но остаюсь на связи) ▫Просматриваете в удобное для вас время ▫Каждую неделю совместное онлайн занятие и обсуждения ▫Чат для всех участников (общение и обсуждение вопросов по практикам) ▫Доступ к материалам курса не ограничен (навсегда) ▫Основные понятия и концепции цигун. ▫Восемь подготовительных упражнения. ▫Девять основных упражнений...

КАК ОСВОБОДИТСЯ ОТ ТОГО, ЧТО ТЯНЕТ ВНИЗ? Вы когда-нибудь замечали, как одни и те же негативные мысли, обиды или страхи крутятся в голове, отнимая энергию и радость? Американский психиатр и духовный учитель Дэвид Хокинс разработал мощную, почти механическую технику, которая помогает разорвать этот круг. Её суть — не в борьбе, а в осознанном отпускании. В чём суть техники? Отпускание — это не подавление эмоции и не её выражение (например, крик в гневе). Это наблюдение, признание и позволение эмоции уйти...