ЦИГУН ОНЛАЙН | Андрей Бегишев

У нас на территории есть новая площадка для практик. Но мы каждый день ходим заниматься цигун в сосновый лес на берег горной реки с видом на горы.

Эта точка — одна из ключевых на меридиане почек. Ее название переводится как «Большой Горный Ручей», отражая месторасположение: во впадине между медиальной лодыжкой и ахилловым сухожилием, где энергия Ци подобна полноводному потоку . А теперь самое интересное… для чего же она нам полезна? - Усиливает связь с физическим телом и является основой энергии меридиана почек, напрямую влияющий на функции органа. - Восполняет Инь и Ян почек, устраняет головокружение, шум в ушах, сухость во рту, а также озноб и отеки...

НАЧИНАЕМ 5 ИЮНЯ 2026 ▫Занимаемся вместе 5 недель ▫Каждый день новый видеоурок 40-60 минут (с понедельника по пятницу, в выходные уроки не даю, но остаюсь на связи) ▫Просматриваете в удобное для вас время ▫Каждую неделю совместное онлайн занятие и обсуждения ▫Чат для всех участников (общение и обсуждение вопросов по практикам) ▫Доступ к материалам курса не ограничен (навсегда) ▫Основные понятия и концепции цигун. ▫Восемь подготовительных упражнения...

Но мы еще вернемся сюда 5-11 октября. Места для брони пока есть.

!

КРАТКО. 🌱 Нижний даньтянь. «Я ЕСТЬ!» Где: ниже пупка, вглубь тела. Это физический центр тяжести. Что хранит: · Цзин (изначальная энергия от рождения) · Юань Ци (наследственная энергия от родителей) Зачем: жизненная сила. Без него духовное развитие невозможно. Если он пустой — все практики идут не впрок. Что даёт: заземление, устойчивость, хорошее пищеварение, сон, стабильную психику, выносливость. Укоренение в теле. Иначе человек живёт эмоциями, а не корнем. Признаки нехватки: страхи без причины, проблемы с ЖКТ, мёрзнут ноги, хроническая усталость, боли в пояснице. Правило: мягкое внимание во время практики накапливает энергию, напряжённое — расходует...