ЦИГУН ОНЛАЙН | Андрей Бегишев

ВАЖНЫЕ ТОЧКИ МЕРИДИАНА ТОНКОГО КИШЕЧНИКА. Три ключа, которые снимают боль в шее, проясняют голову и помогают отпускать ненужное. Запомните их. Если шея затекла после рабочего дня, если тяжело повернуть голову или звенит в ушах — эти точки станут вашей скорой помощью...

Эти три точки — ваши инструменты: · Хоу-си — для спины и позвоночника. · Цзянь-чжэн — для острой боли в шее и плечах. · Тин-гун — для ушей и спокойствия. Учитесь сортировать не только еду, но и свои обязательства, мысли, людей. И ваша шея скажет вам спасибо. ВСЕМ ЛЮБВИ! -------------------------------- БОЛЬШОЙ КУРС ЦИГУН: https://cigunonline...

В китайской медицине Тонкий кишечник — это «министр сортировки». Он отвечает за главное: отделять чистое от мутного, нужное от ненужного, полезное от вредного. Он принимает пищу из желудка, переваривает её, отправляет чистое питание в селезёнку, а отходы — в толстый кишечник. Но не только еду. На эмоциональном уровне он учит нас принимать то, что нам идёт, и отвергать то, что нас отравляет. ГДЕ ПРОХОДИТ МЕРИДИАН? Меридиан Тонкого кишечника — Янский, он идёт по внешней стороне руки и заднебоковой поверхности тела...

НАЧИНАЕМ 7 АПРЕЛЯ 2026 ▫Занимаемся вместе 5 недель ▫Каждый день новый видеоурок 40-60 минут (с понедельника по пятницу, в выходные уроки не даю, но остаюсь на связи) ▫Просматриваете в удобное для вас время ▫Каждую неделю совместное онлайн занятие и обсуждения ▫Чат для всех участников (общение и обсуждение вопросов по практикам) ▫Доступ к материалам курса не ограничен (навсегда) ▫Основные понятия и концепции цигун. ▫Восемь подготовительных упражнения...

Оно принимает на себя всю суету, весь гнев, всю тревогу. Но у вас есть эти три ключа. Пользуйтесь ими! ВСЕМ ЛЮБВИ! -------------------------------- БОЛЬШОЙ КУРС ЦИГУН: https://cigunonline.com/p/big ЦИГУН ТУР / ПРИЭЛЬБРУСЬЕ 2026: https://cigunonline.com/p/elbrus ЦИГУН ТУР / КАРЕЛИЯ 2026: https://cigunonline...

ВАЖНЫЕ ТОЧКИ МЕРИДИАНА СЕРДЦА Итак…. вы уже знаете, что меридиан Сердца — это наш внутренний Император, хранитель души Шэнь. Сегодня я покажу вам три главные точки на этом канале. Три ключа, которые успокаивают ум, возвращают радость и налаживают сердечный ритм...

♥️ В китайской медицине Сердце — это не просто насос, качающий кровь. Это «Правитель», который управляет всеми органами. Сердце хранит нашу душу, сознание, дух. ГДЕ ОН ПРОХОДИТ? Меридиан Сердца — Иньский, идёт по внутренней стороне руки. 1. Подмышка. Начинается в центре подмышечной впадины. 2. Рука. Спускается по внутренней стороне руки (по линии мизинца), проходя через локоть, запястье. 3. Кисть. Заканчивается на внутренней стороне мизинца, у ногтя. Это короткий, но очень мощный канал. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО МЕРИДИАН СЕРДЦА НАРУШЕН? Если у вас есть несколько признаков — Император просит покоя...

Впервые с упражнениями Цигун я познакомился ещё в 90-х годах, в школьные годы. А точнее на занятиях каратэ. Хоть каратэ и родом с Японии, но тем не менее многое пересекается. Там тоже уделяют внимание энергии и особенно нижнему энергетическому центру - Хара. Это то, что в цигун мы называем нижний Даньтянь. Например, в каратэ я познакомился с упражнениями, которые в цигун мы называем Ян Ци и Малый небесный круг. Интересно, да? А ещё там уделяется внимание Дыханию. И сегодня я хочу познакомить вас с одним из видов энергетического дыхания Ногарэ...