ЦИГУН ОНЛАЙН | Андрей Бегишев

Тратак - это техника сосредоточения взгляда на одном объекте без моргания. Классический и самый сильный объект - пламя свечи. Проще говоря….вы смотрите, пока глаза не начнут слезиться, затем закрываете их и удерживаете внутренний образ. Это одновременно и тренировка для глаз и глубокая медитация. Для чего же эта техника? 1. Концентрация. Ум, привыкший скакать с мысли на мысль, учится фокусироваться на одной задаче. 2. Очищение и отдых для глаз. Укрепляются глазные мышцы, улучшается кровообращение...

? 👉 https://cigunonline.com/elbrus

ИСТОЧНИК ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ! Все, кто знаком с цигун, знают что в нашем теле есть скрытый источник энергии. Как мы его ещё называем… нижний котёл. А также есть интересная точка, связанная с этим «котлом». Точка Ци-Хай — одно из сакральных мест в акупунктуре, которое называют «Океаном Ци». Это не просто точка, а врата к внутренней энергии, которую можно активировать самостоятельно. Готовы?! Тогда продолжаем!)) Точка расположена на средней линии живота, примерно на 1,5 см ниже пупка. Чтобы найти ее точно: 1...

Прекрасная техника, проверенная временем. Мы постоянно обмениваемся информацией с окружающим миром. Сколько информации мы берем, столько же и отдаем, но делаем это в определенном диапазоне, задействуя своё внимание. Наше базовое состояние и ценности — я мужчина / я женщина, любовь, доброта, нежность, созидание, развитие, оптимизм, счастье. Своё внутреннее состояние мы транслируем в окружающее пространство и воспринимаем мир через призму своих ощущений. Куда мы направляем внимание, то и усиливаем...

⚠️До 20 декабря скидка 63% - https://cigunonline.com/big

ВНИМАНИЕ! ЦИГУН ТУР ПРИЭЛЬБРУСЬЕ 2026 Да, практики цигун невероятны! Но когда мы занимаемся хорошей компанией, да ещё и в «сильном» месте.. это просто ВАУ!!! Очень хорошо! В мае 2026 года у нас будет две группы, но на данный момент осталось лишь 1 место. Но у меня есть хорошая новость! Осень в Приэльбрусье! 🔥5 - 11 ОКТЯБРЯ 2026 / ЦИГУН ТУР ПРИЭЛЬБРУСЬЕ Занятия цигун с видом на горы + свободное время для прогулок и экскурсий. Дата: 5 - 11 ОКТЯБРЯ 2026✨ Цена:...

ПОЗА УЭЙНА КУКА (90 секунд) Данное упражнение поможет когда человек находится в подавленном, расстроенном или истеричном состоянии, когда сложно собраться с мыслями, разобраться в ситуации или же предстоит неприятный разговор. Техника названа в честь первого исследователя биоэнергетиких полей. Поза Уэйна Кука эффективна даже в экстремальных ситуациях когда человек испытывает нервный срыв, впадает в отчаяние или чувствует себя как «выжатый лимон». Она помогает переработать гормоны стресса и действует практически мгновенно...