Читающим между слов...

Хочу поделиться с вами одним из моих любимых упражнений, которое возможно является одной, из самых мощных и древних практик – стойке всадника или Мабу. Эта поза уже тысячи лет невероятно популярна Не секрет, что старость и разрушение нашего тела начинается именно с дряхлости ног. Ноги, через нижний даньтянь связывают нас с землёй с её энергией и любовью, а как только ножные каналы становятся плохо проходимыми, так тут же начинаются перекосы, перегибы и прочие потери баланса в наших системах. Ноги — это наша опора в этой земной жизни и стоять на них надо уверенно...

В районе среднего даньтяня, в физическом теле человека есть любопытная железа, отвечающая за иммунный ответ нашего тела. Если обратиться к йогическим традициям, мы обнаружим в этом месте – анахату, сердечную чакру. Анахата – это не только про эмоции. Это центр циркуляции жизненной силы. Это мост между нижними энергиями рефлексов, выживания и высшими энергиями сознания. Древние верили, что, когда этот центр закрывается, физическое тело создаёт оболочку вокруг сердца, чтобы защитить его. А что находится прямо внутри этой съёжившейся клетки? Тимус, вилочковая железа...

В даосской концепции существует понятие девяти внутренних червей, – это силы, которые заложены в каждом из нас с рождения. Они тесно связаны с частью нашей демонической природы, попробуем разобраться что это такое, каким образом они на нас влияют, и как мы можем минимизировать их влияние на свою жизнь и сознание. «Существуют три вида смерти, которые не являются естественными способами ухода из жизни: Если вы неумеренны в еде и питье и обращаетесь со своим телом плохо и небрежно, то вас убьют болезни...

Разумеется, не секрет, что практика традиционных воинских искусств – это методы развития как минимум физической формы, так и навыка управления своими состояниями. Не случайно, перед тренировкой и в её завершении практикуется медитация мокусо. Это весьма распространённый ритуал во многих стилях, однако часто он интерпретируется достаточно вольно и поверхностно. К сожалению, так часто бывает из-за недостатка информации или ограниченности восприятия. На канале присутствует серия статей делающих попытку рассмотреть мокусо под разными контекстами и углами зрения...

Всем известная и ставшая популярной практика Жгонки по праву метафорически является символом или образом Вселенной. Поскольку вся наша вселенная находится в постоянном спиралевидном Движении... Она то сворачивается – то разворачивается. Это сворачивание и разворачивание можно назвать «Дыханием Вселенной». Во время практики Жгонки происходит то же самое. Вся наша внутренняя вселенная приходит в единое Движение – которое органично сливается с нашим дыханием. Когда тело разворачивается – происходит вдох, а когда сворачивается – выдох...

Понимание того, как функционируют и взаимодействуют друг с другом ветры или вайю, помогает практикующему гармонизировать физическое, эмоциональное и психическое состояние, жить более осознанно, эффективно и ярко. Взаимодействуя и сотрудничая с этими процессами (их также называют ветрами), вы учитесь чувствовать и понимать более тонкие энергии окружающей реальности, быть в потоке естественного хода событий, чувствовать причастность к чему-то глубокому и объёмному, легче понимать себя: кто вы, и что вам действительно нужно...

Согласно различным древним рукописям и писаниям, в человеческом теле функционально проявлены пять основных видов процессов, или ветров жизненной силы. В текстах «Шива-самхита» и «Прашна-упанишада» даются трактовки этих пяти вайю – ветров жизненной силы. Нисходящая энергия по своей природе, согласно тексту «Прашна-упанишаде» «…управляет органами выделения и воспроизведения», связана со всеми выделительными процессами и, соответственно, усиливается каждый раз, когда они активизируются. Отвечает за...

Айкидо не ограничивается только стилем Айкикай или направлением Киайкидо Койчи Тохэя. В мире достаточно много различных мастеров из разнообразных стилей. У каждого мастера айкидо имеет свой неповторимый вкус и аромат. Один из таких мастеров — Годзо Сиода (塩田 剛三), основатель стиля Ёсинкан айкидо. «Мой рост всего 155 см, а вес — 50 кг, поэтому меня часто провоцировали на ссоры.» — писал Сиода в своей автобиографии. Но, по свидетельствам его современников, он и сам был порядочным забиякой и не упускал возможности проверить свое айкидо в деле...

Многие считают, что наука основана на знании фактов, подтвержденных рассудком и логикой, и очень немногие знают, что её зарождение было положено интуицией… Все научные открытия проистекают из интуиции, а уже потом ей на смену приходит рассудок, анализ и наконец логика. Они рассматриваются с разных точек зрения и таким образом становятся постижимы для других людей, но в самом начале они все равно приходят из интуиции. Эдисон и прочие, великие изобретатели не достигли бы успеха, будь они только великими механиками, ибо в основе их труда лежала всё-таки интуиция...

Дух любой вещи и каждого существа можно обнаружить как внутри, так и снаружи. Будь это металл, камень, фрукт или цветок, каждая вещь имеет в себе дух, даже если он находится в скрытой форме. Этот дух продолжает существовать даже после того, как объект потерял свою внешнюю жизнь. Очень не многие способны обнаружить дух в вакууме и, тем не менее, вакуум — это феномен, который стоит рассмотреть проницательно, например, в вакууме яблока можно обнаружить сущность всего фрукта. Поэтому не будет преувеличением...

Каждый ваш дыхательный алгоритм – это выбор развития сценария вашего внутреннего мира. Вы можете дышать хаотично, позволяя телу изнашиваться или выбрать осознанное дыхание, которое восстанавливает и расширяет ваш внутренний потенциал. Практика дыхания – это ваш шанс взять здоровье в свои руки. Начните прямо, сегодня уделяя всего 5 минут, и вы не поверите, как преобразится ваше самочувствие. Дыхание - это уникальный физиологический процесс, одновременно доступный волевым импульсам и способный протекать в автоматическом режиме...

Ежедневно мы делаем около 23.000 вдохов и выдохов, а от их качества зависит наше внутреннее состояние, здоровье и долголетие. Существует древняя даосская практика дыхания, которая позволяет людям использовать дыхание более оптимально и доживать до 120 лет сохраняя ясный ум и активное тело. Дыхание — это не просто автоматический процесс, а ключ к вашему внутреннему состоянию, вашему внутреннему целителю, вашей внутренней природе. На материальном уровне каждый вдох насыщает кровь кислородом, который питает клетки, а каждый выдох выводит углекислый газ и токсины...