Читающим между слов...

Пришло время узнать конкретную технику. Твоя поза прямо сейчас либо усиливает эффект техники в три раза, либо полностью его блокирует. Это первое, что тебе нужно понять перед тем, как мы начнём. Сядь так, чтобы позвоночник был вертикальным и прямым. Не напряжённо прямым, а естественно выпрямленным. Это не про красивую осанку и не про дисциплину. Это про физиологию. Когда твой позвоночник выровнен, блуждающий нерв работает оптимально. !!! Блуждающий нерв – это главный канал связи между твоим дыханием и метаболическим переключателем в клетках...

Вот мы и добрались до части, которая меняет всё. Протокол сакральная печать. Это трёхчастная практика, созданная, чтобы заделать три утечки, которые мы только что определили. Ты будешь делать её ежедневно минимум 21 день, и к концу этого периода заметишь кардинальный сдвиг...

Когда мы освободили для себя смысл теоретических концепций Анимы и Анимуса, пришло время перейти к активным действиям. Мы подготовлены разбирать внутреннюю структуру психики, понять, как они управляют нами через проекции или отражения в окружающих людях...

“Самый опасный человек – тот, кто знает свою тень, но выбирает не использовать её.” (Карл Юнг) Есть люди, которые воспринимают окружающий мир иначе. Они улавливают смыслы, которые другие не замечают. Они видят за словами подтексты. За поведением мораль. За молчанием целые миры. Их называют эмпатами. И многие из них всю жизнь воспринимают этот дар как бремя, как что-то, от чего устаёшь, что тебя истощает, что делает тебя уязвимым перед миром. Однако, есть то, чего почти никто из них не знает – то,...

Хочу поделиться с вами одним из моих любимых упражнений, которое возможно является одной, из самых мощных и древних практик – стойке всадника или Мабу. Эта поза уже тысячи лет невероятно популярна Не секрет, что старость и разрушение нашего тела начинается именно с дряхлости ног. Ноги, через нижний даньтянь связывают нас с землёй с её энергией и любовью, а как только ножные каналы становятся плохо проходимыми, так тут же начинаются перекосы, перегибы и прочие потери баланса в наших системах. Ноги — это наша опора в этой земной жизни и стоять на них надо уверенно...

В районе среднего даньтяня, в физическом теле человека есть любопытная железа, отвечающая за иммунный ответ нашего тела. Если обратиться к йогическим традициям, мы обнаружим в этом месте – анахату, сердечную чакру. Анахата – это не только про эмоции. Это центр циркуляции жизненной силы. Это мост между нижними энергиями рефлексов, выживания и высшими энергиями сознания. Древние верили, что, когда этот центр закрывается, физическое тело создаёт оболочку вокруг сердца, чтобы защитить его. А что находится прямо внутри этой съёжившейся клетки? Тимус, вилочковая железа...

В даосской концепции существует понятие девяти внутренних червей, – это силы, которые заложены в каждом из нас с рождения. Они тесно связаны с частью нашей демонической природы, попробуем разобраться что это такое, каким образом они на нас влияют, и как мы можем минимизировать их влияние на свою жизнь и сознание. «Существуют три вида смерти, которые не являются естественными способами ухода из жизни: Если вы неумеренны в еде и питье и обращаетесь со своим телом плохо и небрежно, то вас убьют болезни...

Разумеется, не секрет, что практика традиционных воинских искусств – это методы развития как минимум физической формы, так и навыка управления своими состояниями. Не случайно, перед тренировкой и в её завершении практикуется медитация мокусо. Это весьма распространённый ритуал во многих стилях, однако часто он интерпретируется достаточно вольно и поверхностно. К сожалению, так часто бывает из-за недостатка информации или ограниченности восприятия. На канале присутствует серия статей делающих попытку рассмотреть мокусо под разными контекстами и углами зрения...

Всем известная и ставшая популярной практика Жгонки по праву метафорически является символом или образом Вселенной. Поскольку вся наша вселенная находится в постоянном спиралевидном Движении... Она то сворачивается – то разворачивается. Это сворачивание и разворачивание можно назвать «Дыханием Вселенной». Во время практики Жгонки происходит то же самое. Вся наша внутренняя вселенная приходит в единое Движение – которое органично сливается с нашим дыханием. Когда тело разворачивается – происходит вдох, а когда сворачивается – выдох...

Понимание того, как функционируют и взаимодействуют друг с другом ветры или вайю, помогает практикующему гармонизировать физическое, эмоциональное и психическое состояние, жить более осознанно, эффективно и ярко. Взаимодействуя и сотрудничая с этими процессами (их также называют ветрами), вы учитесь чувствовать и понимать более тонкие энергии окружающей реальности, быть в потоке естественного хода событий, чувствовать причастность к чему-то глубокому и объёмному, легче понимать себя: кто вы, и что вам действительно нужно...

Согласно различным древним рукописям и писаниям, в человеческом теле функционально проявлены пять основных видов процессов, или ветров жизненной силы. В текстах «Шива-самхита» и «Прашна-упанишада» даются трактовки этих пяти вайю – ветров жизненной силы. Нисходящая энергия по своей природе, согласно тексту «Прашна-упанишаде» «…управляет органами выделения и воспроизведения», связана со всеми выделительными процессами и, соответственно, усиливается каждый раз, когда они активизируются. Отвечает за...

Айкидо не ограничивается только стилем Айкикай или направлением Киайкидо Койчи Тохэя. В мире достаточно много различных мастеров из разнообразных стилей. У каждого мастера айкидо имеет свой неповторимый вкус и аромат. Один из таких мастеров — Годзо Сиода (塩田 剛三), основатель стиля Ёсинкан айкидо. «Мой рост всего 155 см, а вес — 50 кг, поэтому меня часто провоцировали на ссоры.» — писал Сиода в своей автобиографии. Но, по свидетельствам его современников, он и сам был порядочным забиякой и не упускал возможности проверить свое айкидо в деле...