Читающим между слов...

Всем известная и ставшая популярной практика Жгонки по праву метафорически является символом или образом Вселенной. Поскольку вся наша вселенная находится в постоянном спиралевидном Движении... Она то сворачивается – то разворачивается. Это сворачивание и разворачивание можно назвать «Дыханием Вселенной». Во время практики Жгонки происходит то же самое. Вся наша внутренняя вселенная приходит в единое Движение – которое органично сливается с нашим дыханием. Когда тело разворачивается – происходит вдох, а когда сворачивается – выдох...

Понимание того, как функционируют и взаимодействуют друг с другом ветры или вайю, помогает практикующему гармонизировать физическое, эмоциональное и психическое состояние, жить более осознанно, эффективно и ярко. Взаимодействуя и сотрудничая с этими процессами (их также называют ветрами), вы учитесь чувствовать и понимать более тонкие энергии окружающей реальности, быть в потоке естественного хода событий, чувствовать причастность к чему-то глубокому и объёмному, легче понимать себя: кто вы, и что вам действительно нужно...

Согласно различным древним рукописям и писаниям, в человеческом теле функционально проявлены пять основных видов процессов, или ветров жизненной силы. В текстах «Шива-самхита» и «Прашна-упанишада» даются трактовки этих пяти вайю – ветров жизненной силы. Нисходящая энергия по своей природе, согласно тексту «Прашна-упанишаде» «…управляет органами выделения и воспроизведения», связана со всеми выделительными процессами и, соответственно, усиливается каждый раз, когда они активизируются. Отвечает за...

Айкидо не ограничивается только стилем Айкикай или направлением Киайкидо Койчи Тохэя. В мире достаточно много различных мастеров из разнообразных стилей. У каждого мастера айкидо имеет свой неповторимый вкус и аромат. Один из таких мастеров — Годзо Сиода (塩田 剛三), основатель стиля Ёсинкан айкидо. «Мой рост всего 155 см, а вес — 50 кг, поэтому меня часто провоцировали на ссоры.» — писал Сиода в своей автобиографии. Но, по свидетельствам его современников, он и сам был порядочным забиякой и не упускал возможности проверить свое айкидо в деле...

Многие считают, что наука основана на знании фактов, подтвержденных рассудком и логикой, и очень немногие знают, что её зарождение было положено интуицией… Все научные открытия проистекают из интуиции, а уже потом ей на смену приходит рассудок, анализ и наконец логика. Они рассматриваются с разных точек зрения и таким образом становятся постижимы для других людей, но в самом начале они все равно приходят из интуиции. Эдисон и прочие, великие изобретатели не достигли бы успеха, будь они только великими механиками, ибо в основе их труда лежала всё-таки интуиция...

Дух любой вещи и каждого существа можно обнаружить как внутри, так и снаружи. Будь это металл, камень, фрукт или цветок, каждая вещь имеет в себе дух, даже если он находится в скрытой форме. Этот дух продолжает существовать даже после того, как объект потерял свою внешнюю жизнь. Очень не многие способны обнаружить дух в вакууме и, тем не менее, вакуум — это феномен, который стоит рассмотреть проницательно, например, в вакууме яблока можно обнаружить сущность всего фрукта. Поэтому не будет преувеличением...

Каждый ваш дыхательный алгоритм – это выбор развития сценария вашего внутреннего мира. Вы можете дышать хаотично, позволяя телу изнашиваться или выбрать осознанное дыхание, которое восстанавливает и расширяет ваш внутренний потенциал. Практика дыхания – это ваш шанс взять здоровье в свои руки. Начните прямо, сегодня уделяя всего 5 минут, и вы не поверите, как преобразится ваше самочувствие. Дыхание - это уникальный физиологический процесс, одновременно доступный волевым импульсам и способный протекать в автоматическом режиме...

Ежедневно мы делаем около 23.000 вдохов и выдохов, а от их качества зависит наше внутреннее состояние, здоровье и долголетие. Существует древняя даосская практика дыхания, которая позволяет людям использовать дыхание более оптимально и доживать до 120 лет сохраняя ясный ум и активное тело. Дыхание — это не просто автоматический процесс, а ключ к вашему внутреннему состоянию, вашему внутреннему целителю, вашей внутренней природе. На материальном уровне каждый вдох насыщает кровь кислородом, который питает клетки, а каждый выдох выводит углекислый газ и токсины...

Ставший привычным медитативный процесс фокусировки и концентрации на брюшном дыхании в повседневной жизнедеятельности приучает человека отслеживать состояние своего центра – хара. Между тем, через проработку хара мы достигаем высокой степени центрированности, что характеризуется расслабленной (на переферии), но крепкой и устойчивой в глубине позицией тела. Это состояние человека в восточной традиции называют фудо-тай ― неподвижное тело. Однако, одним из наиболее загадочных и интригующих аспектов японской культуры является концепция харагэй...

"…И вечностью дышать в одно дыханье, И встретиться со вздохом на устах На хрупких переправах и мостах, На узких перекрестках мирозданья… Я поля влюбленным постелю, Пусть поют во сне и наяву! Я дышу — и значит, я люблю! Я люблю — и, значит, я живу!" 1975 г. Владимир Высоцкий. Легенда авторской музыки, актер театра и кино, Владимир Высоцкий. ❗ Статья не является полноценным руководством по выполнению задержек дыхания и не может быть заменой личного руководства опытного наставника. Дыхание, практически является элементом, делящим объективную материю на живую и не живую...

"Человек, как вода, — это поток, который непрерывно изменяется, находя свой уникальный путь сквозь препятствия. Следуя этому пути, можно достичь гармонии с природой и раскрыть свои глубинные силы." который исчисляется десятками, если не сотнями, тысячелетий, аккумулировали в себе техники спортивного и оздоровительного плавания. Первыми же этапами ознакомления с водной средой стоит считать отработку навыков дышать в воду и скользить в воде. Только уверенно владея современными стилями плаванья,...

Дыхание — это сама жизнь. Об этом знает любой живущий, а значит дышащий человек. И от качества этого дыхания напрямую зависит качество нашей жизни. Дыхание растворилось в напитке нашей жизни и для многих стало процессом рефлекторным и неосознанным. Оно стало невероятно привычным и практически незаметным катализатором и вкусом нашей жизни. Настолько незаметным, что мы перестаем обращать на него внимание и придавать ему значение. И только в специфичных видах деятельности внимание фокусируется на методики...