Читающим между слов...

Если не проявляешь уважение и внимание к еде - она плохо усваивается телом. Так и усвоение любой формы Будо начинается 🍃 Не с ударов или защиты от них; 🍃 Не с бросков или эффектных страховок; 🍃 Не с молнеиносной реакции или скорости нервных окончаний; Будо начинается с умения управлять своими состояниями, оно начинается с уважения... Оно начинается с равновесия... Оно начинается с трезвой оценки окружающей тебя среды. ⛩️ Уважение к додзё означает понимание того, что это не просто место, это священное пространство, где идёт поиск истины, где закаляется характер, где меняется контекст. ⛩️ Уважение к татами означает признание каждого падения, каждого усилия и каждого усвоенного там урока. ⛩️ Уважение к сэнсэю — это не просто поклон; это ценность его опыта, его обучения, его времени и его примера. ⛩️ А уважение к своим тренировочным партнёрам означает совместный рост, взаимопомощь и понимание, что мы все на одном Пути. Подлинный будока тренирует не только своё тело; он тренирует 🕯️Свою скромность, 🕯️Свою дисциплину, 🕯️Свою проницательность и 🕯️Своё сердце. Только понимание, что все кто оказался сейчас рядом с тобой, имеют с тобой единый, общий знаменатель и что судьба каждого из нас зависит от всех и от каждого в отдельности, позволяет вынести за скобки Свой эгоизм; Свою лень; Своё невежество; Состояние уважения это принятие тех кого случай послал тебе на встречу в виде Наставников; Соратников; Противников; Только состояние уважения позволяет достаточно глубоко извлечь этот уникальный опыт с каждым из них.

Внимание — это глубина усвоения информации, то, на что мы направляем своё внимание получает ресурс для воплощения в нашей версии бытия. В свою очередь игнорирование — это лишение этого ресурса. На Востоке существует специфичное состояние Сэйдзяку – особого равновесия. Это японский термин, образованный от иероглифов ·   静 (сидзу/сэй — спокойствие, тишина) и ·   寂 (дзяку/сабисии — уединение, медитация). Обычно его переводят как «внутреннее спокойствие», и он представляет собой один из канонов дзен-эстетики. Однако Дзяку также является последним из фундаментальных принципов чайной церемонии. В постоянном шуме окружающего мира сэйдзяку представляет собой радикальный выбор. Это не просто тишина. Это внутреннее пространство, ·   где мысли перестают метаться, ·   где каждый жест становится важным, ·   где каждый выдох кажется последним в жизни, а ·   каждый вдох подобен возрождению из праха. В сэйдзяку вы учитесь по-настоящему впитывать информацию, слушать: ·   Удары своего сердца, ·   Свое дыхание, ·   Детали, замаскированные суетой, ·   то, что обычно ускользает от вас. И тогда вы обнаруживаете, что спокойствие — это не отсутствие движения, а полное присутствие. Это небольшие, почти невидимые элементы, но они обладают информацией и силой спасти вас или открыть доступ к смыслу, лежащему между строк. В тишине и равновесии сэйдзяку вы не отключаетесь от окружающего мира, но учитесь не теряться в его шуме. Искренняя и внимательная практика айкидо способствует развитию сэйдзяку. Движение за движением вы учитесь отпускать излишнее напряжение (недоверие), не сопротивляться (принимать), не напрягаться, а следовать естественному ходу событий. Когда тело расслабляется, ум освобождается от навязчивых мыслей. В этом пространстве рождается сэйдзяку: присутствующее, бдительное, активное спокойствие. Ключ не в том, чтобы контролировать всё, а в том, чтобы оставаться сосредоточенным и внимательным, пока всё меняется. Состояние сэйдзяку естественно интегрируется в повседневную жизнь. Например, через осознанное выполнение простых действий (медленное мытьё посуды с полным вниманием), создание утренних или вечерних ритуалов, дыхательные упражнения или уборка личного пространства. Возможно, это и есть истинное равновесие: превратить тишину в действие и оставаться сосредоточенным даже посреди хаоса.

Внимание это и есть любовь. В древние времена Путь ученичества был уроком, применимым к любым направлениям жизни. Человек — это не только его физическое тело, но и его незримые ментальные и волевые поля, его душа, его аромат присутствия. Когда ребенок рождается на земле, то его душа пробуждается не одновременно с телом... Душа пробуждается с момента рождения мышления, с выбора объекта внимания. Рождение мышления и есть в действительности рождение души... человек являет свою душу в своем внимании. Некоторые начинают мыслить уже будучи детьми, другие, может быть, так и не пробуждаются к мышлению за всю свою жизнь оставаясь под влиянием своего Эго, под давлением социальных манипуляций, под гнётом среды обитания. Усваивание любого рода информации и встраивание её в структуры своего тела 📌Физические; 📌Ментальные; 📌Тактические; 📌Стратегические; Является по сути вниманием и любовью. Эрих Фромм в книге «Искусство любить» (1956) определял любовь как активную заинтересованность в жизни и развитии того, что мы любим. Он подчёркивал, что где нет активной заинтересованности, там нет любви. 🪔Новорожденный питается в начале грудным молоком матери, а позже приспосабливается к более сложным для усвоения и переваривания видам трапезы. 🪔Чтение книг начинается с детских сказок и по мере созревания мышления фокус внимания меняется в направлении усложнения сути упакованной в тексте. 🪔Изучение наук начинается с не сложных предметов (математика, письмо, чтение), которые тренируют внимание, интеллект и проницательность для более сложных дисциплин (алгебра, геометрия, физика, химия). 🪔Практикуя айкидо мы учим и тренируем с начало доступные и простые элементы (ханми, камаэ, перемещения и работу центра), со временем практика становится более сложной к восприятию и усвоению. Прежде освоенные элементы обретают новые смыслы, более тонкие информационные слои. Любовь это не пассивное чувство, а активный процесс, требующий усилий, дисциплины, терпения и постоянного развития. Это искусство, которое можно сравнить с искусством жить. В любой сфере деятельности при обучении важно уметь управлять фокусом своего внимания. Внимание это и есть любовь, это и есть признак того, что информация будет воспринята и усвоена. ✨Если к пище есть отвращение она не усвоиться; ✨Если к знанию нет интереса, в одно ухо влетело, через другое вылетело; ✨Если к книге нет интереса, она не будет понятна; Любовь называют божественным элементом, элементом растворяющим границы отчуждения, но божественное выражение любви есть ни что иное, как внимание, и нельзя сказать, что любовь без внимания будет полностью божественной. "Тот, кто любит по-настоящему близкого человека, любит весь мир" Эрих Фромм.

“Пламя свечи горит ровно, пока не подует ветер. Сердце человека спокойно, пока не придут желания.” Вэнь-цзы Не всегда человек способен подчинить свой разум к новому мышлению, словно обуздать непокорного коня. Практика действия, словно умелые руки искусного наездника, способны приручить его, ведя по неизведанным тропам. Это базовая аксиома преображения, скрытая в самой природе нашей психики. Разум наш – это сад, где старые мысли, подобно сорнякам, оплетают всё вокруг, лишая возможности расцвести новым, дивным цветам. И мало лишь мечтать о благоухающей роще, нужно с любовью и терпением взрыхлять почву, сажать новые семена, взращивая их своей волей. Эта трансформация зарождается ·   с осознанного движения, ·   с намеренного выбора новых путей. Подобно тому, как капля точит камень, а ветер шлифует скалу, так и наши новые поступки, подобно искрам, воспламеняют новые нейронные связи, прокладывая тропы ·   к исцелению и росту ·   к восприятию новых слоёв информации и интеграции их в свою стратегию и тактику. Если ты желаешь узреть мир во всем его многоцветии, отринув черно-белые оковы, не пытайся лишь убедить себя в позитивном взгляде. ·   Начни вдыхать аромат рассвета, ·   ощущать прохладу росы, ·   вслушиваться в шепот ветра. Позволь себе соприкоснуться с теми, кого прежде избегал, раскрывая сердце для новых истин и для мудрости. Оставь за кормой свою уютную гавань, ведь именно там, в тисках непредсказуемости и дискомфорта, кроются самые драгоценные откровения. Если же тревога, подобно змее, обвивает твою душу, не пытайся лишь отмахнуться от её ядовитого шепота. Научись медитировать, словно мудрец, успокаивая бурю внутри, ·   Дыши, словно цветок, впитывая в себя живительную силу. ·   Излей свои страхи на бумагу, словно художник, делая их понятными и уязвимыми. ·   Обратись к проводнику, который укажет тебе путь к свету, научив владеть силой своего разума. Если жаждешь обрести уверенность, не убеждай себя в своей непогрешимости. Ставь перед собой малые цели, словно ступени, ведущие к вершине, и празднуй каждое восхождение с гордостью. Говори смело, даже если дрожишь от страха, словно актёр на сцене, и говори «нет» тому, что истощает твою энергию, словно мудрый воин. Помни, твой разум не неприступная цитадель, а податливая глина, готовая принять любую форму. Он может меняться, расти и преображаться, словно волшебное дерево, если ты вложишь в это свою душу. ·   Пусть твои действия будут полны отваги и трепета, ·   Пусть они ведут тебя навстречу трудностям и испытаниям, Ибо лишь так ты сможешь обрести истинную свободу и раскрыть всю красоту своей уникальной внутренней природы, своего Дао...