Вишневая

Привет! Овощи - самый полезный продукт! Заявление громкое, но очень разумное и оправданное. С помощью овощей можно насытиться, привести тело в тонус, получить полезные вещества и просто вкусно поесть! А овощные боулы - это находка. В одной тарелке могут быть только овощи, но в этой же тарелки будет весь набор БЖУ. Если вы следите за нормой белки/жиры/углеводы и хотите похудеть - овощной боул подойдёт идеально. Я не придерживаюсь мнения, что бжу нужно соблюдать, но, придерживаясь здорово питания, вы будете делать это неосознанно и давать организму все необходимое...

Привет! Приготовим удобный формат десерта - шоколадный сэндвич. Нежный, вкусный и простой десерт у вас дома! Мягкий и интересный вкус, лёгкий рецепт и минимум времени на готовку! Ингредиенты: Начнем с бисквита. В небольшую миску отправляем 30 грамм муки, 10 грамм какао. Перемешиваем до однородного цвета. В отдельной большой тарелке смешиваем 30 мл. молока и столовую ложку растительного масла. Венчиком перемешиваем в одну массу. В молоко просеиваем муку с какао. Венчиком перемешиваем заготовку для теста...

Привет! Удобный формат ролла, можно кушать сразу без приборов. Получается большая насыщенная порция за небольшие деньги - 290 рублей за 6 массивных ролла. А если нарезать их на небольшие кусочки, на столе они будут смотреться как манящая  закуска. Очень вкусно получилось! Идеальное сочетание продуктов, все безумно сочно и свежо! Попробуй обязательно! Спелый авокадо моем, разрезаем напополам. Достаём косточку. Вырезаем всю мякоть ложкой. Превращаем авокадо в пюре. Мнем его вилкой или используем погружной блендер...

Простая ягодная начинка для любого вашего блюда. Плотный и вкусный крем подойдёт для тортов, трайфлов, кексов, вафель, сырников, пирогов и др! Рецепт очень лёгкий и состоит всего из 3 ингредиентов! В этом варианте крема буду использовать замороженную клубнику. Ее можно заменить на абсолютно любую любимую ягоду или делать микс. Нам понадобится: Замороженную клубнику достаём из морозилки, даём немного подтаять. Подтаявшую ягоду нам нужно превратить в пюре. Я делаю это вилкой, так как клубника легко поддаётся давлению...

Привет! Расскажу 5 мифов о диете - почему она бесполезна и как же тогда худеть! Единственным последствием диеты является то, что пища становится ценной, а процесс еды превращается в кошмар. Именно практика диеты и связанные с ней лишения, грусть и разочарование вызывают у нас такие страхи при одной только мысли о похудении. Вывод 1: Забудьте слово «диета» Если вы не на диете, вы можете есть все, что хотите, в любое время. Еда не управляет жизнью, но добавляет ей очарования. Но говоря «вы должны есть меньше или тщательнее выбирать пищу» — это буквально жертва...