| Кокотовский |

А значит пора ее солить/мариновать. В пн. Будет некий ликбез от меня по этому вопросу. А вдруг кому то интересно 🤔

. Люблю такие тренировки потому как учишься лезть экономно . Максимум повторений минимум отдыха между . 5 кругов по три болдера в каждом Перерыв три минуты между . Уфь.

👋 Большие планы на выходные. Так что ближайшие два дня. Будет много лайф контента. 🎥 Сегоня тренировка на скалодроме . Завтра поход по маршруту 🧭 главное что бы без ливня . Если срочно нужны рецепты в ближайшие два дня то вам к Юльке Высоцкой 😜

В любом случае пробую все протеины каждый раз перед каждым сетом . Вкус, текстура, качество сами себя не оценят 🫡🗿

Недавно прошло награждение Michelin Nordic Countries 2026. Свой статус сохранил легендарный Geranium. Немного красоты вам 🙏 Этим прекрасным "вторничным" утром