КАРНИВОР | Андрей Блок

Доброго времени суток, дорогие читатели! В этой статье мы поговорим про утраченную «суперспособность» человека. Мы часто можем встретить вопросы в стиле: — А сколько же еды и калорий мне нужно есть? Казалось бы, что вопрос адекватный, но стоит лишь призадуматься…А ведь ощущение насыщения в сущности является важным сигналом человеческого тела, который позволяет регулировать питание без каких-либо искуственных подсчётов и ограничений. Этот механизм «вшит» в наш биологический код и именно он обеспечивает точнейшее соответствие между потребностями организма и количеством потребляемой пищи...

Доброго времени суток! Иной раз, у наших новых читателей возникает закономерный вопрос: «столько лет наука твердила нам одно, а вы утверждаете совершенно иное?» Вопрос вполне справедливый и требует глубокого понимания темы. Нужно понимать, что стоит за этой наукой о питании. И самое важное здесь, что рекомендации по питанию базируются на горе мусорных исследований, которые не имеют оснований для использования их в качестве доказательств. Правда в том, что вам не нужно бояться мяса и яиц, и тем более не обязательно пожирать фрукты и овощи, чтобы быть здоровым...

Доброго времени суток, друзья! Итак, для большинства современных жителей России, СНГ, да и мира в целом, такие вещи как печень или сердца относятся к категории пищи, которая, мягко говоря, не пользуется популярностью. И в этом нет ничего удивительного, ведь искуственный мир с его стерильными пепси-колами и дошираками с каждым годом всё дальше засасывает в себя каждого жителя этого мира. Однако, если мы обратимся к науке, а благодаря интернету, сегодня каждый из нас обладает этим бесконечным источником...

Доброго времени суток, дорогие друзья! Сегодня мы затронем одну из самых малообсуждаемых тем современного быта, которая напрямую влияет на здоровье каждого человека, готовящего пищу в своей кухне. Речь пойдет о кухонной посуде и о тех опасностях, которые скрываются под блестящим слоем антипригарного покрытия. Эти изделия убеждают потребителей в своей безопасности и удобстве, однако они умалчивают о критически важных химических процессах, происходящих при нагревании. Современная кухонная посуда представляет...

Доброго времени суток, дорогие читатели. Наверняка вы замечали, что самые «идеальные» люди с точки зрения отслеживания здоровья (речь про попсовые вещи вроде постоянных спортзалов, зелёных смузи, суперфудов типо чиа, йоги по утрам) почему-то чаще всех остальных в итоге оказываются в кабинете врача? Что, чёрт возьми, за парадокс такой, ведь они питаются "правильно" (ка рекомендует ВОЗ), спят вовремя, много двигаются (религиозные 10 000 шагов) и т.д и т.п. Но вот реальность оказывается куда сложнее,...

Доброго времени суток, дорогие читатели! Наверняка вы знаете мою позицию про кроссовые виды бега. Если быть кратким, то я категорический противник подобных нагрузок, поскольку считаю, что они уничтожают здоровье: повышает хроническое воспаление, изнашивает суставы, убивает ЦНС и даже вызывает гормональные сбои [*]. А если учитывать, что у многих людей есть определенные особенности здоровья, то становится очевидным, что наматывание кругом по стадиону и даже интервальный бег могут стать серьёзной опасностью!...

Доброго времени суток, дорогие друзья! В этой статье мы поговорим про одну из самых разрушительных практик современного фитнеса и диетологии, которая превратила миллионы людей в невротиков с расстроенным пищеварением, т.е в реальных РППшников, которые при всем при этом еще и умудряются записывать в РППшники нас — карниворщиков! Просто сюр! Речь пойдет о системе подсчете калорий и той лжи, на которой построена вся эта индустрия контроля над вашим питанием. Вы наверняка встречали подобных индивидуумов...

На протяжении десятилетий веганы (и прочие альтернативно одаренные специалисты альтернативных наук) плодят мифы о том, что человек, якобы, травоядное. Зубы у нас, мол, не как у хищника, да и не можем мы голыми руками отправить на мясо корову и козу. Аргументы такого уровня производят впечатление на определенную группу лиц, имеющую общие черты — отсутствие образования и способности логического мышления. В этой статье мы рассмотрим причины, по которым человек является не просто хищником, а ультрахищником! Итак, трофический уровень определяет наше место в пищевой цепочке...

Доброго времени суток, дорогие читатели! В этой статье мы поговорим про так называемые «салицилаты». Скорее всего вы ни разу не слышали от врачей или диетологов это термин. Наоборот, большинство этих знатоков будут до посинения конечностей убеждать вас в том, что растительная пища — самая полезная и безопасная, в то время как на самом деле она насыщена природными соединениями, вызывающими различные негативные реакции в организме человека. И одно из таких веществ — салицилаты. Салицилаты содержатся во фруктах, овощах и специях...

Введение Гормон роста и белки необходимы нашему телу для регенерации и роста (как вверх так и вширь). Именно поэтому важно иметь понимание того, как это все работает и почему недостаток белка — катастрофически опасное дело. Гормон роста человека (HGH) представляет собой гормон, который сообщает организму о необходимости выработки белка, называемого IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста 1). Одним из эффектов этого белка является то, что он заставляет ваши кости удлиняться, что, в свою очередь, делает...

Доброго времени суток, дорогие читатели! Часто у ребят возникает вопрос: "А где брать магний?!", ведь если провести расчёт, то на карнивор мы не дотягиваем до "нормы". И что получается, неужели карнивор не является полноценным рационом? Действительно, магний — это ключевой минерал, который играет важную роль в работе нервной системы, мышц и энергетического обмена. Однако потребность в нём значительно отличается в зависимости от рациона. На углеводной диете требуется больше магния, а на безуглеводной его потребление может быть снижено...

Организм человека представляет собой сложную и запутанную систему, в которой постоянно происходят процессы восстановления и адаптации . Теория адаптации к повреждениям предполагает, что многие виды умеренных повреждений могут принести пользу. Эта теория предполагает, что, максимизируя восстановление и увеличивая количество повреждений (чтобы оно было почти равным восстановлению) организм может достичь максимальных преимуществ с минимальными негативными эффектами. Теория основана на идее о том, что...