КАРНИВОР | Андрей Блок

Материалы данной статьи носят исключительно информационный и аналитический характер и отражают авторскую точку зрения. Публикация не является медицинской консультацией, диагнозом, назначением лечения или индивидуальной рекомендацией по питанию, образу жизни либо приёму каких либо веществ. Информация, изложенная в тексте, не предназначена для замены очного обращения к врачу, специалисту здравоохранения или иному квалифицированному профессионалу. Любые решения, касающиеся питания, физической активности,...

Материалы данной статьи носят исключительно информационный и аналитический характер и отражают авторскую точку зрения. Публикация не является медицинской консультацией, диагнозом, назначением лечения или индивидуальной рекомендацией по питанию, образу жизни либо приёму каких либо веществ. Информация, изложенная в тексте, не предназначена для замены очного обращения к врачу, специалисту здравоохранения или иному квалифицированному профессионалу. Любые решения, касающиеся питания, физической активности,...

Материалы данной статьи носят исключительно информационный и аналитический характер и отражают авторскую точку зрения. Публикация не является медицинской консультацией, диагнозом, назначением лечения или индивидуальной рекомендацией по питанию, образу жизни либо приёму каких либо веществ. Информация, изложенная в тексте, не предназначена для замены очного обращения к врачу, специалисту здравоохранения или иному квалифицированному профессионалу. Любые решения, касающиеся питания, физической активности,...

Материалы данной статьи носят исключительно информационный и аналитический характер и отражают авторскую точку зрения. Публикация не является медицинской консультацией, диагнозом, назначением лечения или индивидуальной рекомендацией по питанию, образу жизни либо приёму каких либо веществ. Информация, изложенная в тексте, не предназначена для замены очного обращения к врачу, специалисту здравоохранения или иному квалифицированному профессионалу. Любые решения, касающиеся питания, физической активности,...

Материалы данной статьи носят исключительно информационный и аналитический характер и отражают авторскую точку зрения. Публикация не является медицинской консультацией, диагнозом, назначением лечения или индивидуальной рекомендацией по питанию, образу жизни либо приёму каких либо веществ. Информация, изложенная в тексте, не предназначена для замены очного обращения к врачу, специалисту здравоохранения или иному квалифицированному профессионалу. Любые решения, касающиеся питания, физической активности,...

Материалы данной статьи носят исключительно информационный и аналитический характер и отражают авторскую точку зрения. Публикация не является медицинской консультацией, диагнозом, назначением лечения или индивидуальной рекомендацией по питанию, образу жизни либо приёму каких либо веществ. Информация, изложенная в тексте, не предназначена для замены очного обращения к врачу, специалисту здравоохранения или иному квалифицированному профессионалу. Любые решения, касающиеся питания, физической активности,...

Каждое утро миллионы людей совершают один и тот же ритуал: едва открыв глаза, они тянутся к смартфону. Почта, мессенджеры, соцсети, новости, погода, календарь — всё это врывается в сознание до того, как оно успевает оформиться. Мозг, ещё не вышедший из тета-волн сна, подвергается шквалу внешних стимулов, требований, тревог, чужих мнений. И этот момент — самый важный за весь день — оказывается украденным. Украденным не хакерами, не государством, а собственной привычкой, замаскированной под «практичность»...

Материалы данной статьи носят исключительно информационный и аналитический характер и отражают авторскую точку зрения. Публикация не является медицинской консультацией, диагнозом, назначением лечения или индивидуальной рекомендацией по питанию, образу жизни либо приёму каких либо веществ. Информация, изложенная в тексте, не предназначена для замены очного обращения к врачу, специалисту здравоохранения или иному квалифицированному профессионалу. Любые решения, касающиеся питания, физической активности,...

На протяжении более чем столетия клетчатка занимает центральное место в официальных рекомендациях по питанию, диетологии, школьных учебниках и медицинской практике. Её называют «пищей для кишечника», «естественным слабительным», «щитом от рака толстой кишки», «регулятором сахара» и «ключом к долголетию». Эта идея настолько глубоко укоренилась в общественном сознании, что её оспаривание воспринимается как ересь. Однако за этим культом скрывается не научная истина, а смесь устаревших гипотез, эпидемиологических...

Костный мозг — не модный тренд, не маркетинговый продукт и не очередной растительный заменитель. Это древнейший источник питания, который веками поддерживал силу, иммунитет и ясность у охотников, воинов, детей и выздоравливающих. В отличие от современных «суперфудов», расхваливаемых в соцсетях, костный мозг не требует рекламы. Он требует уважения. И именно это качество — глубокая биологическая целостность — делает его незаменимым элементом питания, основанного на животной пище. Состав: концентрат...

Тестостерон не возникает из воли, тренировок или желания быть сильным. Он является продуктом сложного биохимического процесса, который начинается с холестерина и протекает в клетках Лейдига яичек под контролем гипоталамо-гипофизарной системы. Этот процесс требует не стимуляции, а условий: стабильного гормонального фона, низкого уровня воспаления, адекватного питания и отсутствия метаболического стресса. Животный жир создаёт именно такие условия, потому что он не просто источник калорий, а носитель тех веществ, без которых синтез тестостерона становится невозможным...

Миф о том, что мясо — источник болезней, а растительная пища — путь к здоровью, не возник из научных открытий. Он был спроектирован, профинансирован и продвигаем пищевой промышленностью, аграрными лобби и государственными структурами, заинтересованными в массовом, стандартизированном, дешёвом и контролируемом питании населения. Этот миф не защищает здоровье. Он защищает прибыль. И чтобы понять, как он устроен, нужно проследить цепочку от поля до тарелки — и увидеть, кто на каждом этапе получает выгоду от того, чтобы вы боялись говядины и доверяли овсянке...