ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ

Вы когда-нибудь замечали, как меняется ваше настроение, когда в комнату вбегает собака? Вы еще даже не успели подумать: «Какой милый песель!», а сердце уже бьется ровнее, плечи расслабляются, а на лице сама собой появляется улыбка. Это не просто эмоции или мимолетная слабость. Это чистая физиология. Наш мозг реагирует на собак мгновенно, и то, как мы к ним относимся, может рассказать о нашем характере и внутренней психологии гораздо больше, чем любые тесты. Собаки считывают нас без слов Мы — существа социальные...

Нас с детства учат делиться. Нам внушают, что открытость — это главная добродетель, а держимый в тайне замысел — почти эгоизм. «Расскажи, чем планируешь заняться!», «Какие планы на лето?», «Куда поступать думаешь?» — с улыбкой допытываются близкие и знакомые. И мы, распахивая душу, восторженно и во всех красках вываливаем свои мечты, идеи и проекты. А теперь остановитесь и задумайтесь: почему девять из десяти грандиозных замыслов, о которых вы громко объявили миру, затухают на стадии первых шагов? Если вы делились идеей бизнеса, она почти наверняка сдулась...

Как нейробиолог с многолетним стажем, я привыкла изучать, как устроен наш полторакилограммовый «биокомпьютер». Но меня до сих пор изумляет не его способность запоминать терабайты данных, а то, насколько беспечно люди распоряжаются этим уникальным ресурсом. Каждый день миллионы людей пробуждаются с непонятным чувством. Это не физическая боль, но и не радость, а скорее фоновая, притупленная пустота. Рука сама тянется к смартфону, пальцы привычно скроллят ленту, кофе выпивается на автомате. День стартует без вашего осознанного участия — вы просто пассажир в несущемся по рельсам вагоне...

Я занимаюсь изучением мозга уже несколько десятилетий. И самое странное, даже пугающее открытие, к которому я пришла за годы исследований, звучит так: большинство людей проживают всю свою жизнь с мозгом,который они никогда по-настоящему не использовали. Нет, я сейчас не про старый миф о том, что мы используем мозг только на 10%. Это глупость, мы используем его весь. Я говорю о другом. О том, что мы не используем его правильно, когда дело касается учебы, освоения новых навыков и запоминания информации...