Будь спокоен

В психотерапии слово «ресурс» звучит на каждой второй сессии. Клиенты приходят с запросом: «Я выгорел», «Нет сил», «Я опустошен». Мы ищем ресурс во внешнем мире: хобби, отпуск, общение с близкими. Но психотерапия...

Людей часто мучают тревоги. Это неудивительно, мы живем во время тревог. Чтобы понять, как можно избавиться от этой беды, предлагаю прочитать небольшой рассказик, представленный в виде диалога между мужчиной в тревоге и психологом...

В нашей сегодняшней жизни в будние дни человек так много времени тратит на работу, на дорогу до работы и обратно, на обязательные домашние дела вроде готовки или помощи ребенку с домашним заданием, что свободного времени остается очень мало...

(на сеанс пришла девушка и пожаловалась, что боится ездить в лифте) Психолог: Здравствуйте. Расскажите подробнее, что происходит, когда Вы оказываетесь перед закрытыми дверями лифта. Девушка: Меня буквально парализует...

(молодой человек сидит в кресле, нервно теребя край рубашки. Взгляд носится по кабинету, руки расположились в области груди в закрытой позе. Голос чуть дрожит, но пытается казаться спокойным) Молодой человек: Понимаете, я ведь готовился...