Бросаю вызов самой себе

Вчера получила результаты анализов крови и они меня порадовали. До этого несколько лет у меня повышался холестерин, АЛТ и АСТ (печеночные показатели). Вот такие были в марте 2025 года: Так как сопровождающих...

Устала. В понедельник и вторник были беговые тренировки, сегодня с утра бассейн. Ещё, как назло, дни такие загруженные из-за разных дел, по которым обязательно надо съездить и из-за работы. Хотя… разве когда-то бывает и иначе? Всегда или работа, или дела...

Как заставить детей полюбить спорт и заниматься им? Если коротко, то никак. Нельзя заставить что-то (или кого-то) полюбить. Но как я сделала так, что мои дети регулярно ходят на тренировки, часто ездят...

Сегодня по тренировкам у меня выходной и  можно подвести итоги недели. Бег: 5 беговых тренировок и 40.5 км за неделю Плавание: сходила на 2 групповые тренировки и на одну индивидуальную. Пока у меня не получается быстро плыть кролем, до сих пор брасом я могу проплыть быстрее...

Может ли обычная женщина (45 лет, лишний вес, двое детей, сидячая работа, никогда не занималась профессиональным спортом) научиться хорошо бегать, плавать, ездить на велосипеде и стать триатлонисткой?...