У всех нас периодически не хватает времени на тренировки. Работа, домашние дела, встречи, дорога, какие-то внезапные задачи — и вот уже кажется, что на спорт нужно выделять отдельный день, ехать в зал, проводить там полтора-два часа и только потом возвращаться домой. В итоге тренировки постоянно откладываются. Но для того, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, необязательно превращать квартиру в филиал фитнес-клуба. Достаточно собрать небольшой набор инвентаря и заниматься 30–60 минут примерно три раза в неделю...
Развиваюсь — значит, существую
Я вышел из депрессии через любимое дело
Последний мой год сложно назвать простым. За относительно короткий срок на меня навалилось сразу несколько серьезных событий: потеря близкого человека, непростое расставание с человеком, с которым я провел последние 7 лет, переезд, финансовые трудности и - как итог - необходимость буквально собирать свою жизнь заново. Были дни, когда не хотелось ничего. Когда будущее казалось туманным, а привычные вещи переставали приносить радость. Что круто и чем я горд: я не скатился в яму алкоголя и других удовольствий...
500 дней без алкоголя. Что изменилось на самом деле
Недавно я перешагнул отметку в 500 дней без алкоголя. На момент написания этой статьи цифра уже больше — 571 день. И самое интересное, что сейчас трезвость воспринимается не как достижение или борьба, а как обычная часть жизни. Когда-то мне казалось, что отказаться от алкоголя сложно из-за праздников, встреч с друзьями и привычных сценариев отдыха. На практике оказалось наоборот. Намного сложнее было изменить отношение к самому алкоголю. Со временем пришло понимание: спиртное не решает проблем, не делает отдых качественнее и не помогает справляться со стрессом...
«Видеть мир вокруг, познавать его опасности, смотреть сквозь стены, находить друг друга, становиться ближе, чувствовать — в этом назначение жизни» Цитата из мною горячо любимого фильма "Невероятная жизнь Уолтера Митти". Отлично отзывается в любой период жизни. И с таким заголовком мне хотелось бы поделиться фотографиями с вами :)

