Честный книжник.

Когда-то давно в далекой-далекой галактике жанр нонфикшен для меня был некой скорой помощью для развития моей личности. Я был наивен и глуп и, как говорится, хавал всё, что давали. Зачитывался книгами из разряда «7 навыков высокоэффективных людей», «Думай и богатей» и т. д., и т. п., Время идет, инфоцыгане никуда не деваются, люди взрослеют. Что до меня? Наивность я победил, но с глупостью еще борюсь. Поэтому я такие книги больше не покупаю, а читаю в электронке. Что я вынес из этой книги? Постараюсь не задерживать долго, а расскажу вкратце...

Возможно, кто‑то помнит фильм «Мирный воин» — историю гимнаста, попавшего в аварию и восстанавливающегося после травмы под опекой загадочного пожилого мужчины по имени Сократ. Главный герой случайно с ним пересекается — и эта встреча меняет всё. Так вот, книга устроена совершенно иначе — как, впрочем, и почти любая экранизация, где на экран попадает лишь малая часть того, что разворачивается на страницах первоисточника. Хочу немного поговорить о самой книге и её идеях. В литературном варианте история...

Глава 75. Когда отпускаешь, приходит больше. В жизни происходит много событий, которые полностью захватывают наше внимание: гнев, страдания, любовь, отчаяние, зависть и сострадание. Все это — избыток, и жизнь стремится его уравновесить. Например, у нас есть работа, о которой мы мечтали, но она не приносит радости. Каждый день мы идем на работу, надеясь, что сегодня будет легче. Но становится только хуже. Или наоборот: мы злимся на работу, сроки горят, и чем больше думаем об этом, тем больше проблем возникает...

Ночь — самое мое любимое время, то состояние потока приходит только ночью, когда хочется творить, когда мой творческий потенциал на максимуме. Заряжен и продуктивен, а самое главное — нет ограничений, сам в себе, все спят, никто не отвлекает, и начинаешь понимать, в ладах ли с самим собой, можешь сидеть и слушать себя, и понимаешь, да, гармония, и всё хорошо... Как ломать стены ограничения разума? Состоянием потока, а это состояние приходит только при особенном душевном подъеме, ночь для этого прекрасный инструмент...

Глава 73. В интернете мы часто встречаем мотивационные статьи, которые обещают мгновенное счастье после отказа от вредных привычек. Однако, такие советы могут быть обманчивыми. Многие из нас нуждаются в толчке извне, чтобы начать что-то менять. Но если у человека есть семья и работа, то на что ему тратить силы? Как найти время и энергию для себя? Если вы хотите изменить свою жизнь, начните с восстановления энергии — духовной и физической. **Питание** Первый шаг — наладить рацион. Не нужно придумывать супердиеты, просто исключите из рациона вредную пищу: фастфуд, жирное мясо и сахар...