Честный книжник.

Ночь — самое мое любимое время, то состояние потока приходит только ночью, когда хочется творить, когда мой творческий потенциал на максимуме. Заряжен и продуктивен, а самое главное — нет ограничений, сам в себе, все спят, никто не отвлекает, и начинаешь понимать, в ладах ли с самим собой, можешь сидеть и слушать себя, и понимаешь, да, гармония, и всё хорошо... Как ломать стены ограничения разума? Состоянием потока, а это состояние приходит только при особенном душевном подъеме, ночь для этого прекрасный инструмент...

Глава 73. В интернете мы часто встречаем мотивационные статьи, которые обещают мгновенное счастье после отказа от вредных привычек. Однако, такие советы могут быть обманчивыми. Многие из нас нуждаются в толчке извне, чтобы начать что-то менять. Но если у человека есть семья и работа, то на что ему тратить силы? Как найти время и энергию для себя? Если вы хотите изменить свою жизнь, начните с восстановления энергии — духовной и физической. **Питание** Первый шаг — наладить рацион. Не нужно придумывать супердиеты, просто исключите из рациона вредную пищу: фастфуд, жирное мясо и сахар...

Глава 72.Социальные сети, сети для личности. В XXI веке человечество переживает бум социальных сетей. В 2006 году мир увидел Facebook, и жизнь разделилась на две части: реальную и сетевую. Первая осталась неизменной: работа, семья, увлечения. Вторая же стала её дополнением, подсвечивая только позитивные моменты. В сети люди показывают себя с лучшей стороны: успешные, здоровые, с множеством друзей и путешествий. Но в реальной жизни они такие же, как и все: копят на отпуск, но стараются преподнести это так, будто могут позволить себе больше других...

Глава 71. Хочется верить, но... Каждый раз, задумываясь о жизни, мы спрашиваем себя: всё ли идёт так, как хотелось бы? Всё ли мы сделали так, как планировали? И чувствуем ли удовлетворение от пройденного пути? В такие моменты важно помнить, что будущее непредсказуемо. Мы можем надеяться на удачу, религию, философию, эзотерику или астрологию. Пока мы живы, у нас всегда есть надежда. Возможно, наша проблема в том, что мы слишком много надеемся и ждём. Мы верим в чудеса, проводим обряды и ритуалы, чтобы привлечь удачу...

Глава 70. Люди больше всего ненавидят тех, кому больше обязаны. Размышляя об эмоциях, мы вспоминаем не только позитивные, но и негативные чувства. Ненависть — разрушительная эмоция, порождающая другие отрицательные переживания. Вражда с близкими людьми особенно тяжела. Часто мы не любим или даже ненавидим своих родных. Почему так происходит? Человек ненавидит то, что его обязует, будь то долг или семейные узы. Ненависть усиливается, если мы любим то, что ненавидим. Зависимость от родственников делает...

Глава 69. Страдание источник вдохновения. Творческие люди ищут вдохновение в катарсисе. Сострадание помогает им осознать своё страдание, что становится источником вдохновения. Жизнь творца полна эмоциональных перепадов — от эйфории до безумия, и именно в этих состояниях рождается искусство. Мы восхищаемся шедеврами литературы и живописи, но если изучить биографии их создателей, можно заметить, что их жизнь часто была полна страданий. Шедевры создаются не в радости, а в борьбе, самопожертвовании, безответной любви или подвиге родителя...

Представьте, что рохирримы поставляют лошадей войску Саурона. Или что в Перевал Мёртвых пошли не только Арагорн, но и другие спутники. Или что Фродо не 30, а 80 лет? Вы можете подумать, что это шутка. Но это реальные факты из книги. Фильм лишь подстраивается под реальность. Давайте разберёмся, почему книга лучше фильма. Многие моменты фильма не вписываются в логическую цепочку сюжета. В книге же всё объясняется иначе. Помните, как Гендальф спас Фарамира от обезумевшего отца? Поступку волшебника есть объяснение...

Глава 68. Сила внутри, слабость извне. В каждом из нас скрыта сила, способная вести нас по жизненному пути. Важно помнить, что у каждого человека есть свой предел выносливости, и задача — использовать эту силу максимально эффективно. Стоицизм, древнее философское учение, учит нас принимать тяготы и невзгоды с достоинством. Вместо того чтобы выплескивать эмоции на окружающих, стоик стремится сохранить спокойствие и силу духа. Это не означает, что нужно игнорировать свои чувства, но важно не позволять им управлять собой...

Глава 67. Сохраняя идеи, сохраняешь себя. Мы часто сталкиваемся с инсайтов, когда занимаемся делами: на работе, учебе, в дороге или дома. Эти идеи могут изменить нашу жизнь, если мы правильно их используем. Инсайты можно генерировать целенаправленно. Для этого можно отправиться в необычное место, отдохнуть на природе, послушать необычную музыку или посмотреть интересный фильм. Также можно прогуляться в одиночестве вечером или пробежаться. Такие моменты могут вызвать эмоции и идеи. Важно фиксировать эти идеи...

Глава 66. Все проходит и это пройдет. Мы можем грустить и радоваться сколько угодно, но всё это проходит. Если мы обратим внимание на свою жизнь и на то, как реагируем на события, то поймём, что всё преходяще: что-то дольше, что-то быстрее. Когда мы вспоминаем о каких-то событиях, то мысленно возвращаемся к эмоциям, которые тогда испытывали. Эти эмоции остаются только в памяти. Мы сами решаем, возвращаться ли снова и снова к прошлым воспоминаниям, позволяя эмоциям разрывать нас изнутри. Есть воспоминания, которые мы никогда не забудем, — это всё, что связано с нашими близкими...

Глава 65. Ты сам выбрал то , где ты сейчас и чем обладаешь. Платон считал, что человек получает свой жребий перед рождением. Утверждать это как истину было бы неразумно, но можно порассуждать. Согласно Платону, существует место, где неопределённая сущность выбирает свой путь. Эта судьба определяет развитие сущности. Это похоже на буддизм, где освобождённая от тела сущность снова ищет его. Если сущность изначально обладает определёнными установками, а выбор человека уже известен, то возникает вопрос о свободе выбора...

Глава 64. Все идет так как надо. В жизненных обстоятельствах мы неоднократно можем сетовать на проблемы в нашей жизни. Которые могут идти непрекращающимся потоком. Но возможно, что на самом деле не так всё плохо, как кажется на первый взгляд. Я не стану утверждать, что проблемы всегда ведут нас к чему-то хорошему, но, как правило, проблемы имеют хорошие последствия, давайте разбираться, как такое может быть, чтобы проблема вела к чему-то хорошему. В каждом жизненном так называемом испытании всегда есть следствие...