Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
Подключите премиум‑подпискуЭксклюзивные публикации
Публикация доступна с подпиской
Премиальный Премиальный
Если вам за 60: никогда не подстраивайтесь под этих людей, всё равно придется расстаться.
Иногда думаю: чем старше становлюсь, тем яснее понимаю простую вещь — время уходит быстрее, чем силы. Силы ещё есть: могу и в магазин сходить, и в саду покопаться, и книгу прочитать, и спорить за рюмкой чая с соседом Сергеем о том, какая музыка лучше — Моцарт или Высоцкий. А вот время… оно, как песок в ладонях. И тратить его на подстраивание под чужие ожидания — роскошь, которой себе позволять не стоит. Помню, как сказал однажды Марк Твен: «Живите так, чтобы не было стыдно отдать ключи вашему попугаю»...
2 недели назад
Публикация доступна с подпиской
Премиальный Премиальный
Если вам 60-75: как быстро уснуть, если проснулись в 3 ночи. И проспать до утра.
Ночь, тишина, крепко спишь будто провалился в бездонный колодец, а потом вдруг открываешь глаза — и опять знакомая картина. Часы показывают три, за окном ни единого шороха, и только сердце отбивает свой ритм, напоминая, что утро ещё далеко. Лежишь и понимаешь: тело хочет покоя, а голова словно и не отключала свои беспорядочные мысли. Я часто просыпаюсь в этот час. Не скажу, что страдаю бессонницей, но знакомо то чувство, когда ночь вдруг превращается в длинное ожидание рассвета. И тогда начинаешь искать маленькие приёмы, которые возвращают обратно в сон...
3 недели назад
Публикация доступна с подпиской
Премиальный Премиальный
Эти привычки помогают мне жить без обид и злости на родственников, даже если они были не правы
Иногда жизнь подбрасывает неприятные ситуации, когда родной человек становится обидчиком. Потому, что смотрит на мир иначе, говорит резче, чем нужно, или просто устал и раздражён. Я не раз проходил через это. Были годы, когда любое слово сестры, брата или даже сына воспринималось как личное оскорбление. Я ходил по комнате, прокручивал в голове их фразы и «додумывал» за них, пока обида не разрасталась до неприличных размеров. Однажды за чаем соседка Валентина Петровна, мудрая женщина, сказала очень...
4 недели назад
Публикация доступна с подпиской
Премиальный Премиальный
10 вещей, которые я делаю для себя и никогда не сделаю для других
В шестьдесят лет я выработал простое правило: беречь то, что осталось, — силы, время, нервы, привычки. Раньше я щедро тратил себя на других: помогал без просьбы, решал чужие проблемы, принимал решения, выгодные не мне, а «чтобы не обидеть». Теперь у меня ещё достаточно энергии, чтобы жить достойно, но я расходую её бережно — только на то, что приносит мне пользу. Помню разговор с соседкой Галиной Ивановной. Она старше меня на десять лет и как-то сказала: — Вот что я поняла: половину жизни мы учимся жить для других, а потом приходится переучиваться жить для себя...
1 месяц назад
Публикация доступна с подпиской
Премиальный Премиальный
Эти неочевидные мелочи каждый день ухудшают давление
Иногда всё кажется вполне обычным: день начинается как всегда, чайник шумит на плите, в окно пробивается свет, а в груди — лёгкое напряжение. Я списывал это на возраст, погоду, магнитные бури — на что угодно, только не на собственные привычки. Так продолжалось до поры до времени. Как сказал Экзюпери, «совершенство достигается не тогда, когда нечего добавить, а когда нечего убрать». Вот и я, убрав всего семь, казалось бы, пустяковых вещей из своей повседневности, почувствовал, будто невидимая рука, сжимавшая моё сердце, наконец разжалась...
972 читали · 1 месяц назад
Публикация доступна с подпиской
Премиальный Премиальный
Перестаньте терпеть это после 60
Моя соседка Мария Гавриловна, женщина в возрасте, но с глазами, полными жизни, как у первоклассницы, как-то сказала: — Знаешь, Вить, я столько лет это терпела… А потом перестала. И мне стало так хорошо, что я снова почувствовала себя свободной. В этой фразе не было драмы. Наоборот, она произнесла это, улыбаясь, с котом на коленях и чашкой горячего чая в руке. Вот 8 пунктов, от которых становится легче, если перестать их терпеть. Был у меня друг детства, Антоха. Живёт на другом конце города, но любит...
2169 читали · 1 месяц назад
Публикация доступна с подпиской
Премиальный Премиальный
Почему мужчины заводят любовниц после многих лет брака. Что жёны делают неправильно
Есть вещи, о которых мужчины долго молчат. Не потому, что скрытные — а потому, что сами не до конца понимают, как это сказать, чтобы их правильно услышали, а не осудили. Но возраст берёт своё. С годами внутри накапливается не только спокойствие, но и ясность. И вот, сидя однажды вечером за чашкой крепкого чая, я вдруг подумал — почему так часто приходится слышать от знакомых, что их соседи, друзья, коллеги завели себе любовницу? Причины, конечно, бывают самые разные. Но чаще всего я вижу, что у таких историй есть общие корни...
3314 читали · 2 месяца назад
Публикация доступна с подпиской
Премиальный Премиальный
Как не стать обузой для детей в старости: 6 привычек мудрой матери
У каждого возраста свои тревоги. В двадцать лет боишься не найти себя. В тридцать — упустить что-то важное. А ближе к шестидесяти подкрадывается другой страх, особый: стать ненужной. Не в физическом смысле, а в душевном. Когда звонки становятся короче, встречи — реже, а место в жизни детей как будто отодвигается на второй план. Просто время идёт. И вот уже не ты нужна им каждый день, а они тебе. Недавно я слышал, как одна женщина сказала: «Хожу по дому, как по чужому. Всё чисто, всё на месте, а пусто»...
5159 читали · 2 месяца назад
Публикация доступна с подпиской
Премиальный Премиальный
7 вещей, которые стоит сказать взрослым детям, пока не поздно
Иногда слова приходят не тогда, когда они нужны, а когда уже поздно. Всплывают в голове среди ночи, крутятся на языке за столом, но так и остаются несказанными — как будто мешает что-то невидимое. Я не из тех, кто привык много говорить. Всю жизнь больше делал, чем разглагольствовал. И долго считал, что главное — это присутствие, забота, стабильность. Что дети и так поймут. Что близкие — они ведь должны чувствовать. Без слов. Теперь, когда дети выросли, у каждого своя жизнь, свои заботы, свои семьи — я всё чаще ловлю себя на том, что упустил...
2842 читали · 2 месяца назад