Проблемы сна, судороги в ногах и не только: какой магний выбрать для женщины
Калий и магний — два важнейших внутриклеточных минерала, которые необходимы каждой клетке для полноценного функционирования. Помимо этого, Mg участвует почти в 300 различных биохимических процессах организма. Без него невозможно полноценное получение энергии, синтез молекул РНК или ДНК, поддержание крепости костей и здоровья суставов, тонуса мышц и позитивного настроения. Очень важен магний для женщин, причем не только в период полового созревания, беременности и климакса, но и ежемесячно, для уменьшения неприятных симптомов предменструального синдрома...