О питании и диетах: с научного на доступный
365
подписчиков
Полезные данные о питании, здоровые рецепты от врача диетолога и только провереные данные от врачей
Адреса наших каналов:
🔎https://dzen.ru/blog_medicina
🔎https://dzen.ru/blog_detskydoctor
🔎https://t.me/blog_immunolog
Полезные данные о питании, здоровые рецепты от врача диетолога и только провереные данные от врачей
Адреса наших каналов:
🔎https://dzen.ru/blog_medicina
🔎https://dzen.ru/blog_detskydoctor
🔎https://t.me/blog_immunolog
5 часов назад
• Вы подписаны
Сладкий капучино — открытая дверь для вирусов? Как углеводы «выключают» наш иммунитет
☕🦠 Вы моете руки, стараетесь не мерзнуть и даже делаете зарядку по утрам. Но почему-то простуда всё равно находит вас в самый неподходящий момент. Возможно, враг прячется не за дверной ручкой в метро, а… в вашей кружке с латте или утреннем круассане. Звучит как теория заговора? Давайте обратимся к биохимии. Научные эксперименты показывают поразительную вещь: 100 граммов углеводов, съеденных за один приём пищи, на целых 5 часов практически вдвое снижают активность наших главных иммунных защитников...
17 часов назад
• Вы подписаны
🎁 🎁 🎉 Конкурс от каналов Доктора — 5000 рублей победителю
🎁 🎁 🎉 Конкурс от каналов Доктора — 5000 рублей победителю! 🎉 🎁 🎉 Конкурс от каналов Доктора — 5000 рублей победителю! 🎉 Условия участия 1. Подпишитесь на канал «О здоровье: с медицинского на русский» по ссылке: https://max.ru/blog_medicina. 2. Подпишитесь на канал "Блог о питании" - https://max.ru/channel_blog_dietolog 3. Подпишитесь на канал "блог о детях" - https://max.ru/blog_detskydoctor Поддержите наши проекты, будет очень интересно...
17 часов назад
• Вы подписаны
Еда для ума: что съесть, чтобы перестать «тормозить» и забыть об усталости
? 🧠⚡️ Чувствуете себя разбитым уже к обеду? Кофе не помогает, а голова отказывается соображать? Часто причина дневной сонливости и плохого настроения кроется не в аврале на работе, а в вашей тарелке. Какие жепродукты нужно добавить в рацион, чтобы ваш мозг работал как мощный процессор? Почему мы устаём? Нашему мозгу для быстрой работы нужны специфические «детали». Если их нет — система начинает зависать. Главная причина утомляемости — дефицит холина, витаминов группы B (особенно B12) и железа...
