Если нравится — подпишитесь
Наталья Сырчина. Йогатерапевт и инструктор ЛФК
153
подписчика
Йогатерапевт для взрослых
Инструктор ЛФК для детей
Исправляю плоскостопие и осанку.
Работаю с телом и умом методами йоги.
Йогатерапевт для взрослых
Инструктор ЛФК для детей
Исправляю плоскостопие и осанку.
Работаю с телом и умом методами йоги.
2 недели назад
Что происходит с осанкой через месяц занятий
? Наблюдение одной мамы: «Я обратила внимание, что складка на шее пропала!» Давайте разбираться, что это за складка и куда она пропала. Складка, это кожа, которая собралась в складку из-за укороченый мышц шеи, зажатости спины и плеч. При нарушениях в осанке образуется «компьютерная шея», когда голова уходит вперед, плечи поднимаются вверх, а мышцы спины не работают. Визуально мы видим сутулого человека. У таких людей повышена утомляемость, часто болит голова и спина...
3 недели назад
Мама, ты видишь это
? 👀 Помните, как мы купили первый велосипед? Сначала ребенок падал через каждые 5 метров, потому что «ноги не слушаются». А потом — бац! — и он гоняет быстрее ветра. С осанкой ровно та же история. Только мышцы спрятаны глубоко, и мы не видим их сразу. Когда ребенок только начинает делать упражнения из курса, ему реально тяжело. 🙈 Он хнычет: «У меня спина болит», «Я устал», «Мышцы горят». И знаете, это НЕ капризы. Это слабый мышечный корсет кричит «SOS!». Эти мышцы всю жизнь лежали на диване (или сидели за партой), а тут их заставили работать. Но проходит всего месяц и происходит магия ✨: Этап 1: Боль и слабость...
1 месяц назад
Бабушке 95 лет
Просто семейное счастье ❤️ У нашей бабушки Томы юбилей — 95! Отмечали по семейному. Просто собрались все дома: дети, внуки, правнуки. Старший правнук в этом году уже поступает в институт, а младшему 3 месяца. Всего у бабушки 2 ребенка, 3 внучки, 5 правнуков. А сколько еще будет?) Все приехали поздравить, подарить подарки и сказать теплые слова. Бабушка нарядилась в красивую блузку и была очень рада всем родственникам...
Подборки