Алиса Джайнак - ЗОЖ, биохакинг, жизнь в Анталии

В интернете сейчас вирусится тренд на снек-боксы - давайте разбираться, что вкусного и полезного туда можно положить? Пожалуй, это один из самых полезных сухофруктов. Да, в финиках много сахара, но еще...

Краткий обзор на курортный город. Мы с мужем живем в Анталии (столице региона), но периодически отправляемся в города-спутники, чтобы решить те или иные бытовые вопросы. У нас 5 котов, и всех их нужно стерилизовать: соседка посоветовала бесплатную государственную вет...

Не можете войти в режим и закрепить новые полезные привычки? Попробуйте их романтизировать - сделать красивыми и приятными! (делюсь лайфхаками, как health-коуч и эксперт по микробиому) 🥬собирайте тарелки...

Привычка, которая стала популярной по всему миру - стакан лимонной воды по утрам. Действительно ли она полезна? Да! Лимонная вода - это самый простой и базовый шаг на пути к телу мечты, здоровью мечты и самооценке мечты. Ваша маленькая привычка, с которой начнется головокружительное путешествие к лучшей версии вас.  💦🍋 Что дает такая вода? ➕мгновенно проснетесь ➕запустите пищеварительную систему ➕включите детоксикацию ➕выровняете...

Итак, вы хотите: ✔️ упругую чистую кожу ✔️ длинные волосы ✔️ крепкие ногти ✔️ идеальный метаболизм Другими словами - безупречно здоровый организм. Безупречное здоровье доступно абсолютно всем, нужно лишь работать с собой по системе. Всего 3 шага: Все эти шаги, и особенно биомеханику и нейропрограмиирование, я разложила в своем бесплатном боте «Биохакинг» ⬇️ Совершенно простым и понятным языком рассказала, как работает тело и с помощью каких несложных действий можно избавиться от проблем с внешностью и здоровьем...