Прекрасные эмоции и рецепты для жизни | Психолог Елизавета Белолипцева

Есть страх, о котором редко говорят вслух. Но именно он мешает написать психологу, даже когда совсем плохо. Звучит он примерно так: «А вдруг я не смогу без тебя?» Не «вдруг мне не поможет». Не «вдруг я зря потрачу деньги». А именно это: вдруг я стану зависима от этих отношений. Вдруг терапия превратится в костыль, без которого я уже не смогу ходить. И это не глупость. Это, пожалуй, самый трезвый страх из всех возможных. Костыль, который становится частью тела Представьте: вы сломали ногу. Вам дали костыль...

Люди с расстройствами пищевого поведения часто говорят, что не чувствуют своё тело, что их ощущения обманывают или что они смотрят на себя со стороны. Это не метафора и не признак «эмоциональной холодности» - это нейрофизиологическое состояние, известное как телесная диссоциация или нарушение интероцепции. Современные исследования показывают, что при анорексии и булимии снижена активность в «островке» - области мозга, отвечающей за восприятие внутренних сигналов. В этой статье мы рассмотрим, как...

Научный прорыв и его значение В ноябре 2025 года международная группа учёных продемонстрировала, что транскраниальная ультразвуковая стимуляция прилежащего ядра (NAcc) у здоровых людей усиливает склонность повторять действия, за которые получена награда и стратегию «выигрыш - остаёмся» (Yaakub et al., Nature Communications, 2025). Но у трёх пациентов с анорексией, проходивших глубокую стимуляцию той же области, наблюдался противоположный эффект: чувствительность к награде снижалась. Это не просто любопытный факт...

Воспитание - это постоянное напряжение между заботой и доверием. Особенно остро оно проявляется, когда мы ловим себя на желании проконтролировать все: что надел ребёнок, съел ли завтрак, сделал ли домашку, куда пошел, с кем говорит… Кажется, что если мы сейчас не вмешаемся, то все "пойдёт не так". Но что на самом деле движет этим стремлением? С точки зрения аналитической психологии, желание вездесущего контроля - это защитная реакция Эго на тревогу, вызванную ощущением хаоса и неопределенности. Мы пытаемся удержать порядок не столько ради ребенка, сколько ради собственного внутреннего покоя...