Юлия Биджа | Жить в равновесии и двигаться вперёд

Я каждый день в своих прогнозах говорю о том, что сейчас очень хороший период для разного рода начинаний. И именно поэтому я сейчас каждый день получаю сообщения примерно об одном и том же. Что вы боитесь чего-то не успеть. Что сейчас надо столько всего сделать, возможностей много, а сил не хватает. Что из-за этого возникает чувство вины. И ощущение упущенной выгоды. Как будто жизнь идёт, момент открыт, а вы не успеваете в него войти так, как хотелось бы. Проблемы начинаются не в тот момент, когда мы чего-то не успеваем...

Моя ученица написала эту статью для того, чтобы вдохновить девушек, история которых очень похожа на её собственную. Передаю слово Кате: Про что будет эта статья: Я расскажу простой способ превратиться из загнанной лошади, на которой пашут, в арабского скакуна. Как эффективно отдохнуть, снять головную боль от принятия сложных решений и обрести состояние счастья. Где можно получить новые впечатления, поддержку, понимание и решение своих проблем: · БЕЗ оценки твоих действий · БЕЗ агрессии и обмана...

Очень часто люди приходят в медитацию с тем же мышлением, с которым они живут всю жизнь. И именно поэтому у них «не получается». Не потому, что они что-то делают не так. А потому что они продолжают себя оценивать. Мы привыкли думать о себе через диагноз Как это выглядит? «Здесь мне тяжело — значит со мной что-то не так» «Эта медитация не идёт — значит я не умею» «Здесь не получилось — значит я плохой ученик» «Здесь приятно — значит хорошо» «Здесь сложно — значит плохо» И это не про медитацию. Это про привычку негативного мышления, которая встроена в нас с детства...

26 февраля – 20 марта Если в последние дни у тебя ощущение, что жизнь как будто делает шаг назад, то помни, что это не откат. Это разворот. 26 февраля Меркурий развернулся в ретроградное движение в пространстве Рыб. В знаке интуиции, смыслов, вдохновения, мировоззрения, медитации. И это не про «сломается техника». Этот период заставляет перезагрузить мышление. Сейчас сгорают старые способы думать. Старые схемы коммуникации. Старые жизненные программы. И на их место начинают подгружаться новые. Но важно понимать, что это не быстрый процесс...

Мы привыкли думать, что сказки — это для детей. Что главное в них — «добро победило зло». Но если читать внимательно, становится очевидно: великие сказки — это архетипические инструкции. И «Сказка о царе Салтане» — не исключение. Это не история про царя, лебедь и богатырей. Это история о том, как внутри нас рождается проект, как он теряется, и как мы возвращаем себе свою силу. Когда в сказке появляется царь, мы автоматически представляем корону и трон. Но если читать глубже, царь — это наш ум. Логика...

Недавно одна из участников программы задала очень честный и важный вопрос. Он касается не только отношений — он касается самой сути нашего взросления, внутренней опоры и умения быть счастливым не благодаря, а независимо от внешних условий. Вот этот вопрос: «У меня были отношения, где я влюбилась, а парень пользовался. Сейчас я то ли не хочу отношений, то ли боюсь. Нет даже потенциальных партнёров вокруг. Когда думаю, что может сделать меня счастливой, ни разу не думала об отношениях. А ведь мне...

Иногда кажется, что жизнь несправедлива. Что возможности достаются «не тем», «не вовремя» или «слишком сложно». Но правда часто в другом: возможности приходят — мы просто их не берём. Жизнь редко раздаёт подарки громко. Она не выстраивает их в очередь с табличкой: «Это шанс. Срочно возьми». Чаще всё происходит тихо: письмо, которое мы откладываем сообщение, на которое «потом отвечу» кнопка, которую «не стала нажимать» мысль, которую «обесценила» И дальше — привычная логика: «Наверное, это не для...

Люди часто не любят своё имя по той же причине, по которой не любят слушать свой голос в записи и смотреть на себя по видео. Почему так происходит? Потому что если человек специально с этим не работает, то он себя не принимает. Да-да, та самая любовь к себе. Любовь к себе — это полное принятие себя. Когда мы себя узнаём, исследуем, знаем свои таланты и способности, знаем свои разные качества — и те, с которыми нужно поработать, и те, которые надо развивать. Принятие себя не означает ленивое лежание на диване...

Созависимые отношения - это отношения между людьми, в которых люди и вместе не могут - им плохо, они постоянно ругаются, недовольны друг другом, и расстаться не могут. И таких отношений, к сожалению, большинство. Люди действительно очень редко понимают, что такое гармоничные отношения, как их строить, как исследовать себя в отношениях, и в основном, вступая в отношения, они хотят переделать другого человека. Они не обращают внимание на себя, свои обиды, на свои сложные качества, а даже занимаясь психологией, ищут причины проблем в другом человеке, то есть своём партнёре...

Если мы ничего специально в жизни не делаем для того, чтобы эти параметры поменялись, то они сохраняются на всю жизнь. Проблема в том, что чаще всего эти параметры не совсем конструктивные. Что это значит? Влюбляясь в людей определённого типа, мы находим себе уроки, которые позволяют нам расти, меняться в лучшую сторону и лучше узнавать этот мир. Жизнь заставляет нас работать над собой. Например, постоянно влюбляясь мужчин, которые не несут ответственность за свою жизнь, не зарабатывают деньги,...

Я интересовалась психологией с самого детства. Всегда любила наблюдать за поведением людей и их реакциями, анализировать поступки и свою реакцию на происходящее, но глубокое изучение начала в тот момент, когда стала готовиться к рождению ребёнка. Мне было важно вырастить счастливого и свободного человека, а это подтолкнуло не только к изучению детской психологии, но и к самопознанию. Я стала исследовать различные методы, которые позволяют понять природу ума, привычек, реакций и поведения, чтобы, прежде всего, самой стать счастливым человеком...

Наш организм испытывает стресс каждый день. Не только когда произошло что-то ужасное. А при любом неожиданно-громком звуке и резком торможении, при любой негативной эмоции и даже от холода. То есть, стресс каждый день копится внутри. Мы все знаем, что в течение дня тело становится грязнее, даже если мы не купались в луже. Но мало кто задумывается о том, что негативные эмоции тоже имеют свойство накапливаться, как пыль на теле. И их тоже нужно очищать. Если мы такой «чисткой» не занимаемся, то эмоциональная...