Блог Брутального Спортсмена

Бодибилдинг в клубе, минута свободного позирования Диана Камчатная, 18 лет, с/в 55 кг., и Даниил Абрашов, 18 лет, с/в 100 кг.

Забытые упражнения с гирями. Рассказ Дениса Гончарова про "Французский крест" на основе книги Ивана Лебедева "Упражнения с весовыми гирями", 1928 Молодая Гвардия.

Взгляните на нескольких силачей из атлетического клуба Туле, Треллеборг, Швеция (Thule Athletic Club, Trelleborg, Sweden), примерно 1898 год. Фото из музея Треллеборга. Очевидно, они были большими поклонниками гирь, качество исполнения и эргономику которых следует отметить. Присмотритесь внимательнее, и вы также заметите, что у штанги на переднем плане рукоятка толще, чем обычно, — что, учитывая развитую мускулатуру предплечий этих спортсменов, неудивительно,ведь это явно одна из разновидностей снарядов которые позже станут в мире известны как Apollon Axle. Вот это действительно выдающееся тренировочное снаряжение и потрясающая страница истории атлетики.

Дмитрий Халаджи, фото с тренировки сейчас - карусель из 7 человек весом 420 кг.