Биоэнергетический анализ

Почему наши семинары и группы стоят вашего времени? Как писал Александр Лоуэн в книге «Язык тела»: «Сильные стороны нашего характера — это не то, что мы контролируем, а то, что мы можем выразить свободно и спонтанно». Именно к этой свободе самовыражения мы будем идти на наших весенних встречах. Расписание весны t.me/...506 Все мероприятия пройдут в уютном пространстве «Души ручной работы» (Рублёвское шоссе, 22, стр. 2 —  ссылка yandex.ru/...w). «Мы видим в человеке уникальную личность, чье стремление к удовольствию сопряжено с тревогой, против которой он сформировал определенные защитные механизмы. Определение структуры характера позволяет увидеть его более глубокие проблемы и таким образом помочь ему освободиться от ограничений, наложенных прошлым жизненным опытом». Группы 16 марта (пн) и 30 марта (пн)— это место, где можно не объяснять, зачем ты здесь. Где ты просто дышишь, двигаешься, проживаешь и становишься чуть более живым. На семинаре 4 апреля (сб) мы будем смотреть на структуру характера не как на диагноз, а как на карту. Чтобы увидеть, где именно мы сами себя ограничили и где спрятана наша настоящая сила. Приходите. Тело скажет больше, чем слова. Важно: Всем участникам семинаров будут выданы именные сертификаты — официальное подтверждение того, что вы были здесь, дышали и встречались с собой.

А вы знаете, что наследие Александра Лоуэна интегрировано в российскую науку? Часто встречается мнение, что биоэнергетический анализ — это что-то "не вполне научное", эзотерическое и просто набор телесных упражнений. Давайте посмотрим на факты. Что говорят цифры? Научная электронная библиотека eLIBRARY содержит более 1200 публикаций на начало 2026 года, где упоминаются работы Александра Лоуэна и биоэнергетический анализ. Это не просто популярные статьи — это диссертации, авторефераты, статьи в рецензируемых журналах. Диссертация в Институте философии РАН В 2003 году Э. М. Спирова (ныне доктор философских наук) защитила кандидатскую диссертацию на тему: «Проблема телесности в философской антропологии Александра Лоуэна». Место защиты — Диссертационный совет при Институте философии РАН. В 2012 году там же защищала докторскую диссертацию «Символ как понятие философской антропологии», также опирающаяся на концепции Лоуэна.  Где изучают Лоуэна? ·   МГУ имени М.В. Ломоносова: на факультете психологии работы Лоуэна включены в список дополнительной литературы по курсу «Основы психотерапии». ·   Московский институт психоанализа: в программах бакалавриата и магистратуры «Язык тела» и «Биоэнергетика» указаны в списках основной литературы. ·   СПбГУ: на кафедре психологии личности и развития Лоуэн изучается на курсах по психотерапии и теориям личности. ·   НИУ ВШЭ: на факультете социальных наук студентам рекомендуют читать Лоуэна для понимания основ телесной терапии. ·   НМИЦ психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева: в цикле «Телесно-ориентированная психотерапия» отдельно рассматривается «Биоэнергетика А. Лоуэна». Это медицинское признание: потому что НМИЦ ПН им. В. М. Бехтерева — ведущее учреждение страны в области психиатрии и неврологии. ·   Южный федеральный университет, КФУ и ещё более 20 региональных вузов по всей нашей стране. Метод Лоуэна — в энциклопедиях Имя Александра Лоуэна и созданный им метод биоэнергетического анализа зафиксированы в главных научно-справочных изданиях страны: ·   «Психотерапевтическая энциклопедия» под редакцией Б.Д. Карвасарского (1999 г.) содержит отдельную статью «Биоэнергетический анализ Лоуэна». Это фундаментальное издание, настольная книга для поколений российских психотерапевтов. ·   «Психологический словарь» под редакцией П.С. Гуревича (2007 г.) включает развернутую статью «Лоуэн Александр». ·   «Психологический лексикон. Энциклопедический словарь в шести томах» под общим руководством А.В. Петровского и редакцией Л.А. Карпенко, фундаментальное справочное издание (2005–2006 гг.). Серия включает тома по ключевым направлениям (общая, социальная, клиническая психология, развитие, психофизиология, история) — также содержит большую статью о Лоуэне и биоэнергетике. ·   «Большая психологическая энциклопедия» под редакцией А.Б. Альмуханова и др. (2007 г.), это современное издание включает свыше 5000 психологических терминов и понятий содержит развернутую статью «Биоэнергетический анализ Лоуэна». ·   «Большой психологический словарь» (2007 г) под редакцией Б. Г. Мещерякова и В. П. Зинченко, Лоуэн представлен не отдельной биографической статьей, а в рамках развернутой статьи с подробным описанием метода в статье «Биоэнергетический анализ» Не побоюсь сказать, что включение метода в крупнейшие энциклопедии — высшая форма научного признания биоэнергетического анализа. Это подтверждает, что академическое сообщество рассматривает его как состоявшееся и валидное направление психотерапии. Сегодня биоэнергетика Лоуэна занимает достойное место в ряду классических методов, являясь признанным научным подходом, интегрированным в систему высшего психологического и медицинского образования России, и это не просто «телесные практики», а обоснованная научная традиция.

Продолжение разговора про самодоверие. ... “Goodness” (хорошесть), а еще можно сказать добродетель - это когда внутри вы обладаете добротой, волей и своими поступками исполняя нравственный закон в первую очередь для себя самого - умея быть хорошим для себя, вы научитесь быть хорошим человеком для другого без ущерба себе, такая тонкая «золотая середина». Ощущение, что я хороший, позволяет человеку знать правду о родителях, о своем детстве, смотреть на прошлое, видеть его – а не избегать, обманывая себя. Обманываться легко, а смотреть правде в глаза – трудно. Трудно себе доверять, ведь тогда, например, наше детство предстанет совсем в иных красках. А это болезненно, подчас даже ужасно и уродливо. Прошлое тревожит нас еще и потому, что мы можем увидеть, что сами себе враг. Внутренний голос скажет, как плохо мы сами к себе относимся, подставляемся и/или провоцируем других. Тут включается «прекрасный» защитный механизм нежелания (избегания) брать на себя ответственность за свой выбор и жизненные ценности, потому что не умеем, не научились. Увы, так научили нас люди, которые нас воспитывали. Горькая правда - наши родители не справились со своей задачей, не выполнили своих обязательств перед новой жизнью, которую сами и создали. Потому-то нам и трудно себе доверять, что наши создатели были сломлены, несовершенны, недостаточно сильны – ну, раз они не справились, то куда уж мне… так привычно реагирует ребенок внутри нас. Важно набраться мужества, и это тоже признать. Лучше вообще не искать виноватых, нет смысла, детство заново не проживем - просто надо искать другой способ обхождения с собой. И тогда вы сможете понять, что вы не жертва обстоятельств, а человек, который способен стать самостоятельным и иметь свое мнение как лучше вам. Ты тот человек, который учиться быть для себя хорошим. Вы же дочитали этот текст :) И я приглашаю на наши группы "Внутренний кадр", где можно поискать ответы на вопросы и способы поступать по-другому. Примеры из кино как яркие образы героев нам окажутся в помощь. #практикаБА, #бытьживым, #группа

«Доверять себе» Вот только легче сказать, чем сделать. Самодоверие - очень важно. Но как я могу доверять себе, а вдруг я ошибаюсь? Как делать это правильно? И как начать себе доверять? О “Goodness” (буквально “хорошесть” с англ.) рассказал Скотт Баум (международный тренер IIBA из США) в 2017 году на обучающем семинаре. Любой ребенок сам по себе хороший, всегда и при любых обстоятельствах. И вообще ни в чем не виноват. Каждый ребенок изначально рождается с ощущением своей хорошести. Это базовое ощущение, т.е. внутри есть знание, что мы хорошие, даже если делаем что-то не очень правильное в моменте. Но… почему мы об этом забыли, став взрослыми? «Такого (такую) никто не любит», «Ай, какой плохой(ая) мальчик/девочка», «Все дети, как дети, а ты…», «Вон смотри какая хорошая девочка, она слушается, а ты нет», «На коньках не катайся, сломаешь ногу!», «В бассейн не ходи - утонешь!» Примеров посланий никомуненужности и ниначтонеспособного миллион. По сути ребенку запрещают взрослеть и принимать свои решения. Становиться взрослым и самодостаточным подавляется на корню. «Ничего у тебя не получится!», «Даже не думай, домой не пущу!» В этот момент у ребенка внутри буквально рушится мир. Душевная боль может быть такой силы, что ребенок словно распадается на фрагменты. Это называется травма. Со временем острая боль проходит, но память тела остается. Так внутри возникают действующие без сна и отдыха критик и контролер. Цель-то у них благая – следить за гипотетическим «плохим» внутри и обуздать все его спонтанные порывы. Но ведь никакого плохого внутри на самом деле нет. Есть хороший, которому просто никто не верил. Прежде всего человек сам себе. Вот почему так важно идти внутрь к себе. Там сидит в одиночестве тот самый ребенок, который хороший. И ждет, ждет уже давно. Именно этому ребенку можно и нужно доверять. Только внутренний путь к себе позволит начать себе доверять. Но путь этот не простой и не близкий – к ядру личности, который мы с детства защищаем. #теориябиоэнергетики #телеснаяпрактика #саморегуляция, #группа

Если посмотреть на слезы серьезнее. ➡️ Оказывается, это не просто "вода", а целый инструмент саморегуляции, который наше тело использует с умом. Наука подтверждает: слезы - это биохимический «детокс». Исследования (time.com/...ingпоказали, что состав эмоциональных слез (от горя, стресса) сильно отличается от слез, которые, например, выделяются при чистке лука. В них находят гормоны стресса (пролактин, АКТГ) и даже лей-энкефалин - природное обезболивающее. По сути, плач помогает телу вывести избыток стрессовых веществ, и фраза «поплачь - легче станет» имеет под собой научную основу. Даже высохшие слезы под микроскопом (как в проекте «Топография слез» (rose-lynnfisher.com/...l),на фото) раскрывают удивительные, уникальные узоры, словно «отпечаток» нашего состояния в конкретный момент. Но что об этом говорит биоэнергетический анализ? Александр Лоуэн, много писал о силе плача: «Слезы — это как дождь с неба, а хороший крик все равно что ливень, очищающий воздух. Плач — основной способ снять напряжение… Плач настолько целебен, что, если человек, пребывающий в депрессии, сможет заплакать, она немедленно пройдет…» Он считал, что способность плакать напрямую связана со способностью чувствовать и жить полноценно: У взрослых много запретов на плач... Если у человека стоит блок на плач, заблокировано и удовольствие. Он не может «отдаться» печали и потому не может «отдаться» и радости… Высвобождение подавленных эмоций — лекарство от депрессии. Слезы печали, например, специальный антидот от депрессии. Тот, кто ощущает печаль, не депрессирует.» ✨Научиться слышать язык своего тела, принимать свои чувства и возвращать себе природную способность к саморегуляции? Именно этому посвящена наша регулярная группа саморегуляции! Каждый вторник, в 19:30 ждем вас на встрече. В основе работы — практики биоэнергетического анализа Александра Лоуэна. Мы создаем безопасное пространство («контейнер»), где можно через движение, дыхание и внимание к ощущениям: · 📉 Не доводить себя до предела; · 🔋 Чувствовать вовремя упадок сил; · ⏸️ Останавливаться до перегрузки; · 🌱 Восстанавливаться естественно и осознанно. Присоединяйтесь! Длительность: 2-2,5 часа. Стоимость участия: 5000 руб. Все подробности и запись — в личные сообщения в телеграмм: Надежда @NadezhdaArtemeva Ангелина @AngelinaSarmatova