284,4 тыс подписчиков
Приветствую всех, кто заботится о здоровье своих ног! 🦵
Напомним, что в недавнем выпуске мы поднимали тему диафрагмального дыхания. Оказывается, эта простая практика может стать настоящим спасением для тех, кто столкнулся с варикозом.
Правильное дыхание помогает нашей кровеносной системе, облегчая отток крови от уставших ног. Это как сделать легкий и незаметный массаж изнутри!
Для тех, кто пропустил или хочет углубить знания, мы собрали все наши видео о дыхании в одном месте:
Дыхание: что не так и как это исправить? Пробуем дышать правильно с помощью несложного упражнения -
Легкий способ научиться правильно дышать диафрагмой за 1 минуту - dzen.ru/...8e7
Повышенное давление, изжога, варикоз, хронические запоры - симптомы вялой диафрагмы. Как включить диафрагму? Простое дыхательное упражнение - dzen.ru/...787
Как облегчить состояние ног при варикозе без лекарств и операций? - dzen.ru/...jko
Около минуты
6 октября
1265 читали