🗓️Дайджест полезных постов🗓️

🔹Минус 20 кг и отказ от 3-летнего приема омепразола.

Виктория Задорина поделилась своей историей, как программа «Фактор стройности» помогли ей не только сбросить вес, но и избавиться от проблем со здоровьем. Читать далее

🔹Ответ на сообщение от знакомой: «Предлагают готовое меню на 30 дней с подсчетом калорий. Что думаешь?»

Хотя такое меню может показаться удобным, важно помнить, что резкое снижение калорий может навредить вашему организму, приводя к потере не только жира, но и мышечной массы. Подобнее рассказала здесь

🔹Готовим блюдо «One pot fish» - рыба с овощами

Питательное блюдо, которое легко приготовить и заморозить, идеально подходит для быстрого обеда или ужина, а также позволяет проявить креатив на стройной кухне. Рецепт здесь

🔹Как перестать бороться с возрастом и начать наслаждаться жизнью?

Возраст — это не приговор, и с правильным подходом к здоровью можно не только сохранить, но и улучшить качество жизни, наслаждаясь каждым моментом. Читать далее

🔹Отвечаю на вопрос: «Почему нельзя есть больше 7 грецких орехов в день?»

Грецкие орехи очень полезны, но их высокое содержание калорий и возможные проблемы с пищеварением подчеркивают важность умеренности в их потреблении. Читать подробнее

Что понравилось и вдохновило больше всего?

Присоединяйтесь к обсуждению и делитесь с близкими моим аккаунтом и полезной информацией 💋

1 минута

31 августа 2024