21 подписчик
✔️ Материалы, которые вы могли пропустить
Если тревожные мысли и ежедневный стресс мешают жить – пора действовать!
▫️Большой гайд по тревоге https://dzen.ru/media/psychologicalvogue/kajdyi-iz-nas-tak-ili-inache-ispytyval-chuvstvo-trevogi--u-kogoto-ono-667af2a6527ce41a95deb0e5
▫️Аутотренинг «Шары гнева» https://t.me/psychologicalvogue/81
▫️Как справляться с плохими новостями https://dzen.ru/media/psychologicalvogue/utrom-v-moiu-dver-postuchalas-plohaia-novost-ona-razumeetsia-ne-sprashivala-666f3f6f90c523716d588463
▫️Мышечная релаксация https://t.me/psychologicalvogue/119
▫️Техника «6 вопросов» для борьбы со стрессом https://dzen.ru/media/psychologicalvogue/cel-dannogo-uprajneniia-vyiti-iz-subektivnogo-videnia-stressovoi-situacii-v-6694f597a7321d740494edc7
❤️
#психпросвет #практикум
#психология #тревога #стресс
Около минуты
21 августа 2024