133,8 тыс подписчиков
Ночные набеги на холодильники, импульсивное переедание, знакомо, да? Многие читатели пишут, да и я «проходила» не раз все это — «воскресные зефирки» почему-то не могли переночевать спокойно в шкафчике и не доживали до выходных, и как только им удавалось соблазнить меня именно ночью? Есть много причин такого импульсивного поведения, масштабные исследования показали, что до постановки диагноза «нервная анорексия», «нервная булимия» или «компульсивное переедание» у большинства пациентов было много выявленных за несколько лет других расстройств: химические и нехимические зависимости, депрессии, неврастении и неврозы, различные расстройства личности.
Что примечательно, с этими людьми по статистике чаще происходят несчастные случаи, травмы. Подростки, которые наносят себе увечья, во взрослой жизни страдают часто от различных расстройств пищевого поведения.
Думаю, многим знакомо, когда мы в стрессе или просто понервничали, то незаметно можем и пакетик чипсов смести, и полкило конфет. Когда мама была в деменции, я утром находила у себя гору фантиков от конфет, хотя прекрасно обходилась без сладкого, а потом стыдливо сминала бумажки и, не считая, выкидывала, как алкоголик, протрезвев, быстрее выносит пустые бутылки, так и я быстрее убирала ночные поедашки — подтверждения своего греха.
Но если вы психологически абсолютно здоровы, но тянет на сладкое, скорее всего, вам не хватает белка, а при дефиците белка наступает преждевременная старость, падает иммунитет, растут риски большинства хронических заболеваний и вы не расстанетесь с лишним весом, пожалуйста, прочтите.
Такая частая проблема, как анемия, может послужить причиной пищевого расстройства. При низком гемоглобине со мной происходили те же "ужастики", а как и при стрессе.
Если вы чувствуете, что проблема не в эмоциях, посетите эндокринолога, а если нужна психологическая консультация, обращайтесь, можно пообщаться онлайн или задавайте вопросы.
И обязательно заходите в рубрику: стройность в любом возрасте!
Это еще не все, мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, будьте здоровы!
1 минута
20 августа 2024
134 читали