199 подписчиков
Здоровая спина
Как сберечь спину в условиях современных реалий?
Мы проводим часы за компьютером, все меньше гуляем, не успеваем заниматься спортом - и уже лет в 30 получаем первые тревожные звоночки.
На что влияет осанка? Как помочь себе при острой боли? Что сделать, чтобы минимизировать вред от сидячей работы?
Собрали для вас гайд из 10 наших постов - тут самое полезное. Сохраняйте и делитесь -:)
⚪️Как еще помочь себе при болях в спине
Если у вас есть вопросы или предложения по темам для постов - пишите в комментариях, мы с удовольствием напишем для вас о самом актуальном 🍀
Не является рекомендацией. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Около минуты
29 июля 2024