Вам 🔤🔤 поможет треугольник Карпмана
Вы, наверняка, слышали про треугольник Карпмана.
Если совсем просто — это когда в общении человек становится в одну из трёх ролей: Агрессор, Жертва или Спасатель.
Люди переключаются между этими ролями, застревая в деструктивных паттернах отношений. Причём роли не постоянны: в одних и тех же отношениях люди могут их менять. А могут и не менять.
Треугольник Карпмана, конечно, о-о-очень многое объясняет. Людям вообще свойственно упрощать и стандартизировать. И действительно, бывает, что человек как бы "западает" в ту или иную позицию в этом "треугольнике". 🤔
Но вот пара вопросов к вам, мои дорогие знатоки треугольника:
- Когда вы выбрали быть, например, Агрессором?
- Помните ли тот день и час, когда сказали себе: "Ну всё, а теперь я — Жертва!"
- Или, может, поделитесь секретом, как проснуться и так: «А не стать ли мне сегодня Спасателем, ммм?» 😇
А если серьёзно, задумайтесь:
если вы не выбирали роль, то кто ж тогда?.. Может... она сама? ;)
Есть ещё варианты?
Если чувствуете, что вас затянуло в одну из ролей — попробуйте, прямо сейчас, на пару минут представить себя в другой. Ради интереса. Вдруг зайдёт?
И как?
Получилось?
;))))
Как думаете, что из этого следует?
Есть идеи? Пишите в комментах. 💭
Дайте огня 🔥, и обсудим, что с этим знанием теперь делать и почему это треугольник вряд ли вам поможет... ;)
Продолжение здесь
1 минута
16 июля 2024