130,6 тыс подписчиков
Вы знаете, что радость — это необычная эмоция, испытывать которую очень полезно для здоровья? Дело в том, что радость запускает каскад сильных изменений как на физическом, так и на психологическом уровне.
Когда мы радуемся, сердце бьется сильнее, дышим чаще, тело наполняется теплом, настроение моментально повышается. Причет — резко и намного. За это мы должны «благодарить» адреналин — разноплановый гормон, многозадачный, также отвечает за нашу готовность к решению жизненных проблем и задач. А потом включается и норадреналин, и тогда организм получает такую классную позитивную встряску, что это продлевает жизнь.
Вся гормональная система, когда радуемся, работает на позитиве и передает эти импульсы всему организму. Давно замечено и доказано наукой, что жизнерадостные люди дольше живут, у них здоровее сердце, меньше страдают от гипертонии и многих хронических возрастных болезней. У них меньше болят суставы и мышцы, как уже сказала, когда мы радуемся, выделяются эндорфины — естественные болеутоляющие средства, которые производит наш организм.
Существует много различных нейромедиаторов, когда мы довольны и веселы, то происходит выброс «гормонов счастья» — дофамин и серотонин, которые также спасают от стрессов и депрессии.
А вот кортизол, раньше называли «гормоном стресса», а теперь — «гормон смерти», узнайте почему. Если вы живете в постоянном стрессе, знакомы с паническими атаками, пожалуйста, заходите в эту рубрику, там мой опыт борьбы со стрессами, тревогой и паникой. Нужна помощь психологическая — обращайтесь, стрессы обрывают нашу жизнь.
Мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, Будьте здоровы!
1 минута
2 мая 2024
335 читали