134,3 тыс подписчиков
У вас есть дача? Отлично, вы можете выращивать те овощи и фрукты, которые могут дать мощный противораковый эффект организму. Американские ученые опубликовали свои исследования в журнале Cancers, речь идет о флавоноидах антоцианах — натуральные пигменты, они есть во всех ярко окрашенных овощах и фруктах, которые растут у нас.
Ученые рассказали, когда эти вещества распадаются, то у нас в ЖКТ образуется кислота 2,4,6-THBA — мешает раковым клеткам в кишечнике расти и размножаться. Антоцианы придают неповторимый цвет многим знакомым «русским» ягодам: голубика, черника, ежевика, клюква, малина, черная смородина, вишня.
Что уже растет у вас на даче из перечисленного, а что можете успеть посадить в этот сезон? Антоциан содержит и виноград, я из Казани, вроде и не юга, но и у нас многие сажают виноград, и вырастает сладкий!
Виноград содержит ресвератрол, благодаря этому веществу и идет спор о пользе красного вина. Интересно, кто же прав: пить или не пить вино — читайте!
Сажайте свеклу, красную капусту, баклажаны, перец, смотрите, сколько всего можно вырастить на даче, а вы так часто говорите, ну же взять полезные продукты.
Подготовила подборку материалов о профилактике сердечно-сосудистых рисков, новое о холестерине — важно, читайте!
Мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, будьте здоровы!
16 апреля 2024
653 читали