Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ€” Π˜Ρ‰Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ самодисциплину?


Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ!

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ‡️

БСйчас ΠΌΠΎΠΉ дСнь - это довольно Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ выстроСнная структура ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ, Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»ΠΎΠ² - всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ позволяСт ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ нСсколько сфСр Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ матСринство, классно сСбя Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ своим цСлям.

НС ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡŽ, Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ. Π”Π° Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½Π΅, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, лСнь Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ прокачСнная самодисциплина Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π° Π² процСссС ΠΊΠ°ΠΉΡ„Π°Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ сильнСС ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ связь "ΠΉΠΎΠ³Π° = ΠΌΠ½Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ". А ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ дСйствиС - это Π² ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎ?

Если ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ стали Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ нашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… связСй, Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ - это ΠΊΠ°ΠΊ рост Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΎΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ…, вмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ.

Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ β€œΠ΄Π΅Ρ€Π΅Π²Ρƒβ€ дисциплины Π΅Ρ‰Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ прСдстоит ΡƒΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ это ощущаСтся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТным процСссом?

Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ β€œΠΊΠΎΡ€Π½ΠΈ ΠΈ ствол” дисциплины - это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ нашС рСсурсноС состояниС. Если ваши запасы энСргии Ρ‡Π°ΡΡ‚Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈ ΠΊ 0, Ρ‚ΠΎ стоит Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ. ΠΡŽΠ°Π½ΡΡ‹ с ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ я расписывала Ρ‚ΡƒΡ‚.

А этот пост родился Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ подписчицы:

Π― Π±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡Π°Π»Π° дисциплину, Π° Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² Π΄Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π΅ πŸ˜„

Π•ΠΉ это Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ большС ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня.

Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, с ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ 1 Π΄ΠΎ 3 ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ Π½Π° дСнь, с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ состояния ΠΈ контСкста дня. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ это Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° ΠΏΠΎΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Π½Π΅ΠΌ с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ!

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ:
πŸ“ŒΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ - ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя для ввСдСния Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π² Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ успСваСт Π½Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ πŸ€ͺ
πŸ“ŒΡ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ - это ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ Π΅Π΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ - Π²Ρ‹Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹
πŸ“ŒΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ количСства ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ - Π²Ρ‹ с большСй Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΡ… сдСлаСтС, ΠΈ для ΠΌΠΎΠ·Π³Π° это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ стоит Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ рСсурсы. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ для сСбя, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ сдСлано ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ приятный ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ² Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½Π° - "Ага, я взял ΠΈ сдСлал - ΠΎΠ³ΠΎ, моя самодисциплина растСт!" И это Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ πŸ™‚

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, для ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΊΠΈ самодициплины Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ просто Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ просто.
Бамодисциплину Π΄Π°ΡŽΡ‚ малСнькиС простыС Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ шаги, Π° Π½Π΅ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π²ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ Тизнь.

Но Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ процСсс. Как Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это?
20 Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅Ρ‡ΠΊΠΎΠ² πŸ”₯, ΠΈ я расскаТу 😌
2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹