Ника Дружная - тренер по Нейроинтеграции

Кто же такой тренер Нейроинтеграции ❓ Тренер НИ помогает клиенту внедрить в жизнь метод, позволяющий и целей достигать, и удовольствие от жизни получать. Запросы могут быть разными - от “хочу выйти из выгорания” до “хочу стать увереннее", "запустить свой продукт”. Да и сами тренеры нейроинтеграции бывают разные, так как у каждого помимо обучения в Институте Нейроинтеграции есть свой бэкграунд, специфика. Например, я - бережно помогаю расширить границы возможного тем, кому ▪️ надоело сомневаться в себе, хочется начать действовать и быть автором своей жизни! 🚀 ▪️ хочется быть продуктивным без выгорания, чтоб энергии и времени было достаточно для продвижения к своим целям! 👍 А также тем, кто уже пробовал agile-спринты, понимает их ценность и хочет внедрить на постоянной основе ✅ Использую: ⭐️ практики и инструменты, основанные на передовых научных исследованиях в области нейрофизиологии и нейропсихологии ⭐️ многолетний опыт agile-планирования ⭐️ коучинговый подход ⭐️ системное и творческое мышление, развитое за 10 лет программирования и создания креативных проектов Работа со мной - это 1-3 месяца (основательней 3!🙃), за которые в жизни клиента происходят системные изменения, благодаря чему он может с удовольствием двигаться к своим целям уже самостоятельно 😍 Подробнее от души расписала на сайте ! 🐳

2 года назад

🫂 «И вот я здесь

» Вчера наконец-то выбралась на встречу тренеров по нейроинтеграции. Как все-таки важно встречаться со «своими». Напитываться окситоционом по макушку и получать ответы на вопросы, даже не задавая их вслух :)) При этом именно такие «задачки» мы часто откладываем до лучших времен 🙃 А еще одна из участниц поделилась, как после нашего с ней февральского разговора решилась уволиться и... «вот я здесь». И это про то, что наши проявления в мир для кого-то ответы и подсказки в пути...

18 часов назад

Когда дедлайн близок, а тебе ещё и дико интересно

4 дня назад

🤔 Режим экономии в период кризиса

Недавно в одном блоге обсуждали: на чем вы сейчас экономите? И я набросала примерно такой список: 📌 почти не покупаю с платной доставкой 📌 почти не пользуюсь такси 📌 еда в основном домашняя 📌 многое сначала на Авито проверяю 📌 книжки либо электронные, либо из библиотеки Но интересно другое :) Я поняла, что в одну сферу за последний год стала наоборот вкладываться НАМНОГО больше. В свой ресурс 😍 Потому что сразу вижу, как это сказывается вообще на всём: от моей работы до атмосферы дома, на результатах клиентов, моем росте и заработке...

5 дней назад

❓Самый маленький первый шаг — не делать

Меня на днях спросили: «А какой первый шаг сделать, если задача вызывает сопротивление? И знаете что? Часто первый шаг — не делать 🙃 А понять, что именно происходит у тебя в мозге в момент мысли об этой задаче. Потому что пока кажется, что проблема в: 📌дисциплине 📌лени 📌«надо просто собраться» человек продолжает давить на себя. И тратит месяцы, а иногда и годы на попытки собраться или на хождение около. Хотя на самом деле «ларчик открывается просто» :) Если появляется ключ понимания, что именно мешает. Это, кстати, то, что я сама проходила во время запуска курса. Я не заставляла себя...

6 дней назад

😄 Нам нужен не пинок, а свой Дэйв

Недавно узнала про подход Дэйва Брейлсфорда — тренера британской сборной по велоспорту. Через множество маленьких улучшений он создал для своей команды среду, в которой сложно не стать победителями :)) Например: 📌спортсменов учили правильно мыть руки, чтобы меньше болеть 📌подбирали матрасы и подушки для лучшего сна 📌смотрели даже на питание и уровень стресса И вот из этих маленьких улучшений постепенно собрались 60 золотых медалей за 5 лет. Я сейчас себя ощущаю немного Дэйвом :) Потому что...

1 неделю назад

💡Тебе не нужно еще одно обучение, если

ты и так чувствуешь, что не справляешься. Поэтому мой курс это пространство, куда ты приносишь свои сложности и постепенно превращаешь их в «мм, а это интересно» 😍 Что это может быть? Я всё время жду момента, когда станет легче и появится ресурс. Похоже, о своём деле пора забыть… но почему-то совсем не хочется. У меня в голове куча идей. Я ложусь спать окрылённая, а по факту ничего не делаю. Выбрала новое направление как важное для себя, но оно всё ещё как будто не встроено в реальную жизнь. Мне нужно идти в масштаб, но не верю, что получится и что мои работы кому-то нужны. Хочется, чтобы работа не съедала всю жизнь, а у меня оставались силы двигаться в своё...

1 неделю назад

🧠 Мой ответ на «знаю, но не делаю

» Целых 3 месяца назад я начала путь к продукту для тех, кто хочет заниматься любимым делом и расти в нем. И честно: я бы не прошла этот путь, если бы не разобралась глубже: как мы можем управлять своими действиями. Особенно когда: 📌сопротивление 📌сомнение 📌усталость 📌да еще всякое «падает сверху». Мне казалось, что я и так неплохо умею идти в новое. Но оказалось, что это можно делать с меньшими затратами энергии :) И даже наборот — ого-го как заряжаться. Эта неделя у меня была в отпуске в найме, а вот в запуске курса у меня шла очень активная работа. С перерывом на открытие вело-сезона, мороженку и вот это всё :)) Устала ли я? Ну вот сейчас под вечер пятницы немного да...

1 неделю назад

😔 «Мне кажется, что я откладываю самое важное в МОЕЙ жизни — это СЕБЯ

» — поделилась одна из участниц моего воркшопа. И мне кажется, в этой фразе вообще суть того, что происходит у очень многих. 📌бытовые задачи снова важнее 📌на своё как будто нет времени 📌 новое постоянно откладывается 📌 даже то, что очень хочется И самое тяжёлое — ты начинаешь себя за это осуждать 🙈 «Опять не так живу». «Почему я не могу просто взять и делать». И тогда человек начинает: 📌 делать расписания 📌 дробить задачи 📌 искать мотивацию 📌 ругать себя 📌 снова пробовать Но ощущение «я всё равно не двигаюсь» остаётся...

1 неделю назад

Отвечаю на вопрос к прошлому посту

⬇️ Скорее тут влияет главная задача всего мозга — наше выживание. А для этого он мониторит все опасности, все «тут не получилось», косые взгляды и прочий негатив :) И грубо говоря, именно эти записи в памяти имеют больший приоритет. Он к ним еще и часто обращается, что делает их еще «доступнее» для использования в жизни. Особенно это заметно если мы в стрессе или в выгорании. Я, например, именно в перегрузе не вдохновляюсь, а страдаю от чужих успехов 🙃 При этом умение замечать свои даже маленькие успехи можно прокачать. И оно помогает поддерживать движение к большим целям...

1 неделю назад

🙈 «Я не верю, что получится

» Сегодня на воркшопе я под конец рассказала про идею курса и мы разбирали возражения. Я попросила поделиться своими :) Это очень круто, когда делятся! Сегодня было такое: Я не верю, что у меня что-то получится, совсем. Потому что три месяца нейроинтеграции - ощутилось как почти 0 результата... Особенно если этот вопрос с карьерой вызывает очень сильную панику и ужас. И здесь важный момент. У меня сохранён чат с этой участницей. И результат у неё есть. Просто: 📌он не такой яркий, как у других 📌и было много факторов, которые сильно влияли (вплоть до перелома руки и ограничений в движении)...

1 неделю назад

😍 Ух, что я задумала

! То, что ДАВНО хотела. И вот только сейчас себе позволяю. Потому что могу 😄 Если вы сейчас ищете свою тропку, где любимое дело становится частью жизни и само дает энергию на движение... я решила на несколько дней открыть «закулисье» своего процесса 😍 Увидите как (не)справляюсь со своими «волками»-сомнениями...

2 недели назад

🙈 Просто бери и делай

На воркшопе заметила, сколько людей узнают себя в этом подходе. Хочется двигаться в новое, но внутри: страх, сомнения, сопротивление. И в какой-то момент ты слышишь совет: «Просто нужно делать. Других вариантов нет» И я с одной стороны понимаю, что это подталкивание к первым действиям. Но с другой... Облегчить-то их можно! И это то, что реально работает у меня и у клиентов. Потому что даже понимание, что именно вызывает сопротивление, уже его чуть-чуть снижает. И тогда появляется возможность двигаться: не через «заставить себя», а через шаг, который становится возможным...

2 недели назад

01:48