16 подписчиков
☕️ Как отдыхать, чтобы чувствовать себя отдохнувшим?
В отдохнувшем состоянии мы чувствуем себя увереннее и счастливее, видим возможности, выбираем себя и эффективно действуем. Это происходит, так как состояние влияет на наше мышление и действия.
А что если находиться в оптимальном состоянии почаще и подольше? 😍
Особенно советую для тех, кому это знакомо:
📌Не позволяю себе отдыхать
📌Обесцениваю свой результат
📌Вместо плавного движения к целям - ритм бегу/лежу
📌Не знаю, чего хочу
📌Тревожность
📌Перепрыгиваю с дела на дело
📌Ругаю себя вместо движения в нужном направлении
📌Планирую нереалистично, потом опустошение - как мало сделала
📌Страх выбрать не тот путь
Также в лонгриде ответ на вопрос - как ускорить прокачку самодисциплины (мы набрали аж 21 огоньков!)
Кратко - поддерживающая среда 🫂
И так как есть запрос на групповое сопровождение, то я загорелась ввести этот формат. Причем сейчас можно забронировать место по самой низкой цене.
Мы подстраиваем наше состояние под состояние окружающих (активируются зеркальные нейроны), поэтому в группе будем заряжаться энергией и мотивацией друг-друга, не говоря уж об опыте. А ещё я кое-что задумала, чтобы был и кайф от процесса и результат 😌
Что вам откликнулось?
Потренируемся слышать себя? Пишите где по шкале 🔼 себя сейчас ощущаете - составим общую по каналу картину ⤵️
1 минута
9 апреля 2024