168 подписчиков
Swimming with the Norwegian method
Достаточно много воды, как обычно Бу уходит от прямых ответов, точнее дает ответы, но что бы их услышать – надо иметь хотя бы общее понимание о физиологии и идеологии их тренировок. Для неподготовленного человека часто это «режет глаз», т.к. Бу – инженер и подходит к человеку как к «черному ящику», не акцентируя на всяких «циклах Кребса», а используя метод «обратной разработки» (Reverse engineering) от ключевых метрик смотри как адаптировать «систему» спортсмена к достижению целей.
Начну не с первых выпусков – там слишком много воды и мало что можно связно выделить. А вот на плавании Бу сдался и «впервые» достаточно прямо и подробно отвечал на вопросы. Знающим английский – рекомендуется к прослушиванию, я лишь подсвечу основные тезисы, которые рассмотрены в подкасте. И да – по-прежнему подтверждается, что «никакого секретного ингредиента нет» (с) Панда По
Около минуты
4 марта