107 подписчиков
Кто знает, что сегодня отмечают День ступенек и лестниц? 🏓👍
Цель этого праздника - напомнить всем о важности физической активности и здорового образа жизни!
Обратите внимание на своё здоровье, откажитесь по возможности от подъёма и спуска на лифте или эскалаторе в пользу лестниц - ходьба по ступенькам поможет повысить тонус мышц, скорректировать вес и улучшить координацию движений! 🎶 ⏰
Ну, а, чтобы шагать по «карьерной» лестнице – нужно потратить не только много сил, но и энергии!😉🪜😏
Занятия степ аэробикой «АЭРОМИКС» вместе с Ритой Чумак - отличный способ развить выносливость и активизировать работу сердечно - сосудистой системы! 🛍
Преодолеваем трудности и идём к своим целям в хорошей компании и отличным настроением - девочки молодцы! 💕
пон-ср-пт 🕗 20:00
8-991-636-20-78
❤️Ваш, СТЦМЭИ
Около минуты
6 февраля 2024