101 подписчик
СТЕП АЭРОБИКА - один из самых популярных и любимых многими вид аэробики! 😇🎶
Степ (от англ. step — «шаг») придумала в 1989 году американка Джин Миллер. Сломав ногу и испытывая желание как можно быстрее бросить костыли, она разминалась, используя для занятий ступеньки собственного дома 🏡🏃♂️🚶♀️🩼
Ходьба по ступенькам чудесным образом оказала положительный результат, и, полностью исцелившись, Миллер запатентовала своё изобретение как авторскую фитнес программу! 🪪
К её радости, желающих заниматься оказалось очень много - миллионы жителей во всех странах мира!👯♀️👯
Росту популярности степа способствовала не только простота движений. Джин придумала специальную платформу - отдельно стоящую «ступеньку» из твердого пластика с резиновой противоскользящей поверхностью!👣
Современная степ-платформа имеет около 40 см. в ширину и 1 м. в длину. Высоту можно регулировать: для новичков - максимум 15 см, для профи - 25 см.🤏
🔠🔠🔠 🕗 20:00
Понедельник-среда-пятница
8-495-362-78-80
❤️Ваш, СТЦМЭИ
Около минуты
15 ноября 2023