Спорткомплекс МЭИ

на хардовых кортах спортивного комплекса в Мельбурне! ✨🏆 Несколько интересных фактов: 🎾🎾Турнир проходит по олимпийской системе с вылетом после поражения. Для победы в матчах мужского одиночного разряда нужно выиграть три сета, во всех остальных категориях - два. 🎾🎾Российские теннисисты трижды становились победителями - среди мужчин Евгений Кафельников в 1999 году; Марат Сафин в 2005 и Мария Шарапова среди женщин в 2008. 🎾🎾Новак Джокович одержал 🔟 побед и является лидером среди мужчин! 🎾🎾Самый...

- прекрасный способ не только расслабиться после рабочего дня и поднять себе настроение, но и отличная возможность поддерживать себя в хорошей физической форме.💫 Но что делать, если не умеешь плавать и боишься глубины? 🤔 https://t.me/mpeisport/4285 Преодолеть страх перед водой, освоить жизненно важный навык и обучиться основным стилям помогут профессиональные инструкторы в группах «ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ» ВЗРОСЛЫХ. 🏊‍♂️🏊‍♀️ https://dzen.ru/media/id/636e2289f44ca931e5431dc7/plavanie-odin-iz-samyh-poleznyh-navykov-cheloveka-684057225ff0213049e002e6 Независимо от того, сколько человек в группе,...

Сегодня 19 января - один из главных праздников православных христиан - Крещение Господне или Богоявление! ✨🕯🥠 https://dzen.ru/media/id/636e2289f44ca931e5431dc7/segodnia-nakanune-odnogo-iz-dvenadcati-glavnyh-prazdnikov-pravoslavnyh-678b9a3759c93d3a52bcc484 С этим праздником связаны интересные предания и народные обычаи, один из них - купание в проруби! Для многих людей погружение в купель - действие, символизирующее перемену внутреннего мира и очищение!🤩❄️🌟 https://dzen.ru/media/id/636e2

! ❤️ ❤️ РАСПИСАНИЕ БАССЕЙН ❤️ Расписание* занятий и свободных дорожек в бассейне с 🙂по 🙂января! * возможны изменения - актуальную информацию уточняйте по телефону 🙋🏻‍♀️ и на сайте ➡️ https://mpeisport...

? 🪫 Врачи Пироговского университета рассказали, что после новогодних каникул часто возникает постотпускной синдром или синдром «мозга в спячке». За время отдыха от учебы и рабочих задач мозг деактивировал и «расстроил» нейронные связи, отвечающие за концентрацию, многозадачность и рабочую память.🪫⚡️🎄 По их словам, праздники — «это калейдоскоп ярких впечатлений, удовольствий (еда, общение, развлечения)», которые дают мозгу быстрые и лёгкие выбросы дофамина. Когда человек пытается вернуться в привычный режим, мозг требует свою «дозу», поэтому возникает апатия, раздражительность и прокрастинация...

! ➡️👋 👨‍💻 Наш Телеграм канал уверенно держится в топ 😀рейтинга всех Telegram каналов НИУМЭИ за декабрь 2025 📈📈🌟🍓 СПАСИБО лучшим из лучших - коллективу Спортивного комплекса за необыкновенную мотивирующую атмосферу, которую мы стараемся передать в наших постах и обзорах! ➕ БЛАГОДАРИМ гостей -...

, а выпавший снег - настоящая радость для лыжников - как для профессионалов, так и для любителей лыжного спорта. Свежий снег мягкий, лёгкий, хорошо держит лыжника и облегчает катание взрослым и детям! ⛷❄️🎄 Расскажем важные преимущества катания на беговых лыжах, делающих их незаменимыми: 🌟 Бег на лыжах даёт очень хороший оздоровительный эффект и закаливает организм 🌟 Лыжная прогулка требует меньше сил, чем бег, а энергии потребляет больше. Это замечательная новость для тех, кто не может полноценно бегать, но хочет похудеть и набраться выносливости. 🌟 Катание на лыжах укрепляет все мышцы...

? ❄️ Кажется, что только вчера было 31 декабря, а сегодня уже 12 января - тот самый понедельник, когда даёшь себе обещание сесть на диету и обязательно заняться спортом. 🎅 Первая неделя после праздников - время плавного возвращения к привычному режиму после новогодних праздников, и резкие физические нагрузки на неподготовленное тело приведут только к травмам и полному отсутствию мотивации продолжать. 🌟 Лучший способ - плавание...

! ❤️ ❤️ РАСПИСАНИЕ БАССЕЙН ❤️ Расписание* занятий и свободных дорожек в бассейне с 🙂по 🙂января! * возможны изменения - актуальную информацию уточняйте по телефону 🙋🏻‍♀️ и на сайте ➡️ https://mpeisport...

циклоном Фрэнсис. 🤩❄️ 🔮 Ищем плюсы - сугробы, выросшие практически до 1 метра стали мощной тренировкой для силы и выносливости, укрепляющей практически все мышцы тела и позволили сбросить пару лишних новогодних кило! 😮✨⛄️ Интервальная нагрузка: почистить дорожки и откапать машину, пробравшись через заносы - стали отличным кардио + ноги...

? 🔴📱 Есть много разных способов отвлечь ребёнка от гаджетов во время детских каникул, например, организовать совместный досуг и интересные занятия в бассейне, чтобы научить его плавать! 💯🔣 Родителям бывает сложно сделать это самостоятельно, поэтому на начальном этапе освоение одного из самых важных навыков лучше доверить персональному инструктору по плаванию. ✨👍 Индивидуальные тренировки под руководством тренера - оптимальное, максимально комфортное и быстрое обучение плаванию, но и здесь всё зависит от многих факторов: возраста ребёнка, его характера и регулярного посещения бассейна...

🧦 Пусть теплота в сердце и душевный покой никогда не покидают, а близкие и родные будут рядом здоровыми и счастливыми. ☃️ И пусть всегда остаётся место для сказки! 🎄 «Мальчик, крот, лис и Конь» (Оскар 2023 в номинации лучший мультфильм)-философская притча о мудрости, дружбе, любви и взаимовыручке, метафора о ребенке, который живёт в каждом из нас...