1220 подписчиков
Печеночный тип❗️
🔥 Печеночный тип телосложения характерен больше для мужчин, но и у женщин он тоже бывает. Он характерен выпирающим и очень большим животом.
При таком типе телосложении алкоголь исключается совсем, ведь он разрушает клетки печени ‼️
Важно выяснить причину этого состояния. Нужно начинать с нормализации питания и улучшения качества жизни: больше бывать на свежем воздухе, нормализовать сон, пить воду, увеличить двигательную активность ...
Особенности питания при печеночном типе:
✔️ Ограничение, но не исключение белковой пищи. Чем хуже состояние печени, тем хуже усваиваются белки.
✔️ Низкожирная пища и способы ее приготовления. Клетки печени очень сильно разрушатся от жаренной во фритюре пищи.
✔️ Крестоцветные овощи. В них очень много питательных веществ и фитонутриентов, которые помогают организму восстанавливаться и снимать воспаления. Печень весит примерно 1,5 кг и ей очень нужны сырые овощи для очистки и исцеления. А еще она любит горькие овощи.
Сатья "Гормональное ожирение" - dzen.ru/...lxv
Статья "Правильное питание при гормональной полноте"- dzen.ru/...dwe
Около минуты
31 января 2024
184 читали