4 подписчика
Поза «я слишком стар для этого безобразия» 😅
Прекрасные, наверняка все знают эту асану 🙂
А кто помнит, как она называется в Йоге? И какие её принципы отстроек? Как сделать так, чтобы не было ущерба для поясничного отдела?
Ведь очевидно, что при отсутствии отстроек первое что взрослый человек почувствует - зажим поясницы
Как думаете, на каком изображении человек гораздо больше и лучше чувствует эту форму без ущерба для поясницы, которая здесь должна транзитом пропускать нагрузку?
Поделитесь мыслями ❤️
Если интересны отстройки и практика здорового моста оставьте реакцию 🕊️❤️🔥
Около минуты
26 января 2024