Найти в Дзене
Статьи
💬 Медитация света и реализации намерения
📹 YouTube Данную практику можно делать в любое время года, но сильнее всего она будет в День Акшая Тритья - один из сильнейших дней года. Как усилить: Пишем намерения: одно или 100 - не важно. Намерения должны быть осознанными, искренними, не навязанными. Лист будем хранить год. Можно писать списком или в круге, в «домике» из квадрата и треугольника. Берём от 1 до 3х тонких церковных или других свечей, можно сделать из вощины. 1 свеча олицетворение намерений, если берём 2 - скручиваем их (одна...
1 неделю назад
Я неоднократно сталкивалась с вопросом о мотивации в изучении сложных Асан
Кто-то спрашивал зачем именно мне это? Почему я вечно «кверху попой»? У меня никогда не было вопроса в мотивации. Йога изначально была для меня инструментом, решающим конкретные задачи. Философия йоги - инструмент, помогающий счастливо жить в любых обстоятельствах. Сложные Асаны - инструмент для экологичного выплеска эмоций и взращивания, укрепления внутренней опоры...
2 недели назад
10 минут практики в Стойке на руках подойдут для тех, кто осваивает стойку, уже стоит у стены, но не может прогрессировать
✅ В уроке я предлагаю работать в перетяжке с широкой постановкой ног - это самый простой способ в удержании баланса. Так же, когда из этого положения мы учимся медленному сходу, мы выстраиваем потери для дальнейшего входа в стойку на руках с широкой постановкой ног. 🫰Эту практику можно делать, как завершающие движения после основной практики, или как самостоятельную после легкой зарядки...
3 недели назад
Однажды, одна из девочек сказала очень важную для меня фразу: «Благодаря Вам я поняла, что из всего, что я делаю, можно сделать Йогу, важно КАК я это делаю» ♥️ 🥦 Когда мы едим то, что питает тело и психику, мы следуем принципу Ахимса (ненасилия). 📖 Когда мы читаем правильную литературу, мы следуем принципу Свадхьяя, поднимая своё состояние на высокие вибрации. 🫂Когда заботимся о близких, о своем доме, мы выполняем свою Дхарму, что исцеляет нас и наш мир. 🤲 И так можно исследовать абсолютно все наши действия, превращая жизнь в Йогу - единение ума и тела, себя и мира, внутреннего и внешнего, я и высшего я. Поделитесь, задумывались ли вы об этом? Или для вас Йога только на коврике?
3 недели назад
Сегодня в 00:00 на вашу почту придет письмо, если не увидите, проверьте папку Спам
Если и там не будет, пишите, проверим корректность почты 🕊️ С завтрашнего дня стоимость участия будет 888₽ ♥️ По всем техническим вопросам, можете писать тут или в закрытом телеграм в той теме, по которой вопрос 🥰 В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста...
3 недели назад
Тем временем я полностью погружена в подготовку к открытию нашего с вами ЖЕНСКОГО КЛУБА Йога гормонального здоровья
И почти всё готово! А НАС В КЛУБЕ УЖЕ 30 ЧЕЛОВЕК (тех, кто забрал своё местечко и получит ключик в день открытия)😍😍😍 Сразу будут доступны 1️⃣5️⃣ практик! Телесные, дыхательные, медитативные, которые подходят для отдельных фаз цикла! 🥖Рекомендации по питанию, Астрологическое влияние, теоретические аспекты, которые важны для нашего внутреннего и внешнего...
4 недели назад
Пожалуй, только тут я могу поделиться этим
На днях, я осознала, какая потрясающая аудитория в сфере Йоги. За всё время ведения своих каналов, я не сталкивалась с такими ядовитыми комментариями, как за последнее время. Я немного сменила тему своих видео на лайфстайл, тему слоу лайф. И уже несколько дней я получаю исключительно негативные комментарии, вроде: «почему вы в моей ленте? Как вас убрать?» «Как убрать вас из моей ленты?» и подобное. «Как же неприятно на вас смотреть». Мне было смешно, ведь не я определяю, где появиться моему ролику )) Но после пятого подобного комментария, мне уже стало не по себе...
1 месяц назад