132,6 тыс подписчиков
Появились новые данные о том, как влияет интервальное голодание на печень, исследования проводили ученые Сиднейского университета, результат опубликовали в журнале Cell Reports.
Применялись самые современные аналитические методы, чтобы разобраться, как именно одна из самых популярных сегодня методик оздоровления — интервальное голодание действует на печень.
Исследователи проводили эксперименты на лабораторных животных, выводы: когда ограничили периоды приема пищи в течение суток, то перепрограммировалась работа основных белков печени, от них и зависит функциональные
возможности органа. Голодание через день изменили обмен жирных кислот в печени. Это снизило воспаления, уменьшило риск диабета 2-го типа.
Научный руководитель исследования Марк Ларанс: «Мы и раньше считали, что интервальное голодание один из эффективных методов восстановления печени и оздоровления всего организма, но не знали, за счет чего такое оздоровление происходит».
Однако, мы все же не мыши, и на этих данных можно будет лишь разработать оптимальные периоды воздержания от пищи, что помогут оздоровить наш организм, снизить риски воспалений. Не стоит резко интервалить свой рацион, не посоветовавшись со специалистом, думаю, стоит придерживаться именно таких воздержаний — лучшее для организма.
У меня есть очень интересная рубрика о митохондриях: как замедляют старение организма, если мы помогаем им в этом, заходите, читайте!
Мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, будьте здоровы!
1 минута
10 января 2024
4159 читали