1886 подписчиков
🥗Может ли еда одновременно быть и очень полезной, и очень дешёвой?
Да, если это микрозелень и проростки☘️
То и другое легко выращивается в домашних условиях.
1️⃣ На ночь замочили;
2️⃣ Утром воду слили, промыли, крышечкой с дырочками накрыли, донышком кверху поставили на тарелочку, чтобы лишняя водичка стекала;
3️⃣ Вечером опять промыли, кверху донышком поставили.
⏳3 дня тратим по 3 минуты утром и вечером, чтобы промыть.
🔥Всё! Через 3 дня вуаля - полная банка проростков.
БАД, только без химии и за копейки. Добавляй в любимые блюда и обогащай свой рацион витаминами, минералами, антиоксидантами и клетчаткой.
Важный момент❗
Проростки помогают контролировать вес, ведь они содержат мало калорий, но при этом обеспечивают чувство сытости. Что ещё нам, женщинам, надо?
Едим проростки и худеем с пользой для здоровья.
🌱На фото мои любимые, лично выращенные проростки горчицы.
😋Нежные, но вместе с тем хрустящие, остренькие. Самое то в салат, к мясу, рыбе, на бутер. Да куда хотите!
А здесь читайте про проростки маша.
❤️С любовью ко всему живому, Анна Рябцева.
P.S На WB покупаю семена горчицы белой для микрозелени. Они же идут и на проростки в банке. Цена за 1 кг всего 126 руб. Хватает ОООЧЕНЬ надолго.
1 минута
3 ноября 2023