2269 подписчиков
🦴 Сегодня хочу поделиться с вами одной важной и актуальной датой - Всемирный день борьбы с остеопорозом. Этот день, отмечаемый каждый год 20 октября, посвящен профилактике и лечению этого серьезного заболевания.
Остеопороз - это состояние, при котором кости становятся хрупкими и склонными к переломам. Он часто развивается с возрастом, особенно у женщин, но может также возникнуть у мужчин и молодых людей.
Важно помнить, что остеопороз - это не просто "старческое" заболевание, он может повлиять на качество жизни любого человека. Однако остеопороз можно предотвратить и контролировать. Основные факторы риска включают недостаток кальция и витамина D, недостаток физической активности, курение и употребление алкоголя, а также наследственность. Важно обратить внимание на свой образ жизни и принять меры для поддержания здоровья костей.
Для профилактики остеопороза рекомендуется следовать правильному питанию, богатому кальцием и витамином D, а также заниматься регулярной физической активностью. Важно также избегать курения и ограничивать употребление алкоголя.
Если вы уже столкнулись с остеопорозом, помните, что с помощью медицинского наблюдения и соответствующего лечения вы сможете облегчить симптомы и предотвратить дальнейшее развитие заболевания.
Возможно, кто-то из ваших близких или друзей страдает от остеопороза. Давайте поддержим их, разделим с ними информацию об этом заболевании и научимся распознавать его признаки.
Вместе мы можем узнать больше о мероприятиях, которые проводятся в рамках Всемирного дня борьбы с остеопорозом и ознакомиться с информацией по этому серьезному заболеванию
Помните, что здоровье костей - это основа для активной и полноценной жизни. Давайте поддержим друг друга и продолжим борьбу с остеопорозом, чтобы жить долго и счастливо.🙌
Более подробную информацию по диагностике и лечению заболевания можно найти в статьях ниже👇
🔹 Показатель FRAX при остеопорозе - зачем нужен и как рассчитать самостоятельно?
1 минута
20 октября 2023