284 подписчика
Отеки. Воспаление
⠀
Порой часть нашего лишнего веса — связана с отечностью.
⠀
Коротко:
Любое воспаление приводит к отеку.
Тело всегда восстанавливается через воспалительный процесс и отек
Если есть отек, найди воспаление!
⠀
Отек и почки:
⠀
Наши почки уникальны. В периоды напряжения, стресса, тревоги и истощения (физического или психологического), наши почки задерживают жидкость в организме, что приводит к увеличению веса или появлению отеков.
⠀
Это может происходить не только из-за питания или образа жизни, просто человек начинает отекать. Это говорит о том, что он находится в небезопасной ситуации.
⠀
Возможно, у него есть конфликт с кем-то или даже с самим собой, то есть сильные стрессовые ситуации, связанные с потерей базовой безопасности.
⠀
При этом вокруг может быть тепло и светло. Но если человек находится в страхе, тревоге или постоянном напряжении (потому что не умеет расслабляться и отдыхать), это приводит к задержке жидкости. И когда наступает момент, что «надо убежать», «догнать», «будет бой, мне нужны ресурсы», организм так и думает
Такие сигналы передает психика
В результате ничего не происходит,
вы не убежали,
не ударили обидчика,
но вы не можете расслабиться ни умом, ни телом.
⠀
💧Вода:
жизненно важна для организма. И ситуации, которые происходят в жизни, понятно, что они происходят в нашей голове, но для нашего тела это одно и то же, и оно воспринимает это как реальную угрозу.
⠀
Как будто это страх выживания, существования. А что для нас важно? Ресурс. И Жидкость. Поэтому организм задерживает воду
⠀
И что происходит?
Человек начинает отекать. И если возникает еще один конфликт или напряжение, или физическая перегрузка — и так уже нет сил, а тут еще и тренировка, и новое воспаление. И к отекам добавляется еще больше отеков.
И организму еще сложнее
Итог? Хроника. Постоянные отеки. И привес
⠀
Хотите решить это?
Задавайте себе вопросы, и если не можете справиться сами, обратитесь за консультацией.
⠀
Вопросы:
— Что происходит со мной сейчас?
— Какие конфликты нужно решить?
— Какие события или ситуации вызвали это?
— Что поможет вам успокоиться здесь и сейчас?
⠀
Наблюдайте за собой.
Бывает ли у вас такое, что вы отекаете без видимой причины?
Так же, читайте мои статьи про:
1 минута
29 сентября 2023