Я точно знаю, что многие из вас…. Хотели бы, но не занимаются фитнесом совсем.
⠀
У кого-то не хватает мотивации решиться начать. Или мотивации что-то делать.
⠀
У кого-то даже есть абонемент в зал, но он/она за весь год там были раз, при покупке абонемента.
⠀
Кто-то говорит, что некогда. Что путь в зал и обратно — это ж 2-3 ч из жизни. «А у меня работа, семья, устала, полежу.»
⠀
Кто-то считает, что дорого. При этом почему-то не рассматривает вариант делать хоть что-то дома.
⠀
А что бы вы сделали, если бы в ваши 65 лет вы со своим весом, давлением, отечностью, болями в ногах, коленях, кто-то из вас даже уже с палочкой и согнутый, кто-то с диабетом, с микро-инсультом или букетом других заболеваний, встретились с вашим Ангелом-хранителем здоровья и молодости. И спросили: «почему, за что мне это?
Я же так много работала? Я не заслужила так болеть?»
⠀
А Ангел-хранитель здоровья напомнил бы вам о том, как вы питались, о том, что вы, придуманные Создателем с ногами для движения, двигались только от стола до компа и от компа до горшка и обратно.
Напомнил бы вам, что у вас были звоночки, когда начинала болеть Спина и шея, и вам рекомендовали здоровый образ жизни, сбалансированное питание и движение, лечебную физическую культуру, йогу или пилатес.
А вы отмахивались, что вам — некогда.
Вам некогда на себя.
Вам некогда на ноги, которые вас носят. На спину, которая является самой главной опорой в вашей жизни. Нет. Не дети, которых вам надо было отвезти к репетитору. И не муж, которого надо было успеть обстирать. И не деньги, которые надо было успеть все заработать.
⠀
А надо было всего лишь 15 мин в день потратить на своё тело.
Мизерные 15 мин из 1.440 минут в сутках.
И у вас их … не было. Не оказалось. Не было времени на себя и своё тело.
А сейчас на пенсии тоже некогда? 😉
И, Ангел-хранитель здоровья добавил бы: «это был твой выбор.
Но у тебя ещё есть в запасе 5-15 лет твоей жизни. И с каким качеством, с болями или без них они пройдут, решать только тебе, Мой Друг».
⠀
И оставил бы вас наедине с собой, со своим телом, одной.
Уже без мужа, без детей рядом.
А только лишь со своим здоровьем, на которое «некогда».