По статистике, если этот пост прочитают 3.000 человек, среди них окажется около 150 ❗️ тех, у кого есть диабет, но они еще не знают о своей болезни.
И будет ещё около 500 чел минимум, у кого есть 🆘 инсулинорезистентность, но они тоже об этом пока не подозревают. Ибо… «страна непуганых идиотов» (не мои слова).
У нас же не принято заботиться о себе ДО!
Мы в панике, как в 🌰 опу ужаленные бегаем тогда, когда нам совсем плохо! Когда «лучше гипс и кровавика, чем гранит и оградка»
⠀
При этом жрать!
Да!
Бухать и жрать-наша российская (и не только) главная забава.
А в случае чего-врачи виноваты.
Виноваты в чем, что рекомендуют правильно питаться и вести здоровый образ жизни, а мы этого не делаем?
⠀
А все вскроется, только тогда, когда диабет посадит вам почки, доведет до ослабления зрения и плохого самочувствия в общем.
Хотя для того, чтобы этого избежать, достаточно просто 1-2 раза в год проверять уровень сахара в крови и инсулин (небольшой список анализов)
И…. Вести более-менее ЗОЖ
⠀
*По результатам исследования NATION, которое в 2016 г. проводил Минздрав РФ, болеет более 15% населения нашей страны
⠀
Ваш сахар в крови — ваша ответственность!
С диабетом есть 1 проблема: он очень опасен, если за ним не следить. Чтобы за ним следить, нужна дисциплина.
А чтоб его НЕ ДОПУСТИТЬ, ещё и сознательность и 🧠 логическое мышление
⠀
Если у вас избыточный вес, высокий % жира и не 1й год, и вы с этим ничего не делаете и не планируете,…
Несложно догадаться, что через какое-то время у вас начнутся проблемы.
(Механизм появления сахарного диабета 1 и 2 типа расскажу в след посте)
⠀
Однако…Никто не будет бегать за вами и просить вам вколоть инсулин,
принять таблетки, проверить сахар в крови и сдать другие анализы, чтобы вы жили дольше и качественнее.
Никому не интересно, как вы себя чувствуете, есть ли у вас высокое давление и почему, что вы едите и сколько занимаетесь спортом.
Это вы сами должны приставать к врачам, рассказывать о своем состоянии, задавать вопросы. И просить направить на анализы согласно ощущениям и проблемам (я, в ходе консультации с вами, многих направляю к врачу и сдать анализы)
⠀
Анализы можно сдать за свой счёт в клинике или за госсчёт.
Беспокоит сердце ➡️
