62,7 тыс подписчиков
Когда заканчивается молодость? Первые признаки. Вопрос не настолько неделикатен, как может показаться. Более того, он важен, поскольку позволяет сформировать лично для себя некую условную систему ценностей и приоритетов. Что совсем вдохновляет – это можно увидеть в режиме онлайн прямо перед зеркалом, случайно оказавшемся перед собой.
Сейчас давайте просто ответим честно на вопросы:
- Насколько для вас важно «выглядеть хорошо»?
- Сколько усилий и времени вы уделяете решению задачи «выглядеть хорошо»?
Как ни странно, но эти два вопроса никак не дружат друг с другом. На первый вопрос ответ на 90% будет положительный, а вот с ответом на второй вопрос, многие задумаются: «Действительно, ли я делаю достаточно для того, чтобы «выглядеть хорошо»?
На что я, как женщина опытная, обращаю внимание, когда смотрю на современную молодёжь? На их габариты и отёчность. Молодые, красивые и уже отёчные. То есть по параметру «выглядеть хорошо» есть глобальная проблема. Лишний вес можно тестировать практически у 80% населения моложе 30 лет. Это статистика*.
А ведь люди с избыточным весом имеют повышенный риск развития многих заболеваний, которые тоже с каждым десятилетием молодеют. Недавно мне попалась информация о том, что в США даже такое понятие как средняя продолжительность жизни, перестала увеличиваться и кривая на графике пошла вниз. Хотя мне вообще не понятно, по каким критериям идёт оценка. Более важно Качество жизни в любом возрасте, а не то, сколько лет человек живёт на больничной койке. Согласитесь, друзья, это гораздо важнее?
Лишний вес, с точки зрения поддержания достойного качества жизни в любом возрасте, – это нечто большее, чем просто косметический дефект, который можно убрать лимфодренажным или антицеллюлитным массажем.
Внешность всегда отражает внутренние процессы – то, чем и как живёт наш внутренний мир. И это наш настоящий внутренний мир, а не то, что мы придумываем себе в своих детских фантазиях. Это физиология и законы существования, с которыми мы и пытаемся вместе разобраться для того, чтобы получать результаты. То самое Качество жизни.
Ведь мы уже обратили внимание, что набирается вес даже при диете, что кожа истончается, покрывается морщинами, изменяется её цвет и упругость. Утром появляется усталость и становится грустно.
Понимание ещё есть, что в наших силах вернуть коже упругость и мягкость, избавиться от лишнего веса и улучшить физическую форму по мере прибавления лет жизни, но вот с чего начинать и когда?..
На этот вопрос у меня ответ один – начинаем со своего лица. На эту тему я сейчас выложила достаточно много материалов, которые позволят сделать уверенный шаг к своему прекрасному внешнему виду в любом возрасте. «Выглядеть хорошо» нам всё ещё по силам.
Последняя статья «А давайте-ка проверим нижнюю челюсть и оценим состояние своего ЖКТ» уже сориентируют человека в этом пространстве своих безграничных возможностей.
На эту тему А.В. даже выложил для нас свой видеовзгляд, на который я делаю в очередной раз с большим удовольствием ссылочку.
Для чего я так много давала этих базовых глубокотканных и даже остеопатических техник? Потому, что многие отлично знают, как делать самомассаж и уход за кожей, но совсем упускают из виду те структуры, которые находятся в глубине. А ведь мы живем по закону, согласно которого ВНУТРЕННЕЕ ОПРЕДЕЛЯЕТ ВНЕШНЕЕ.
А вот дальше уже о нашем питании. И начнём мы с Ухода за ротовой полостью. Это зубы, дёсна, надкостница, нижняя и верхняя челюсть, лимфоузлы, слюнные железы, миндалины, глоточное кольцо и пищевод.
И ещё об одном удивительном парадоксе. Я ещё не выкладывала материалы со своего канала на тему микробиома. Сейчас скажу, что микрофлора у нас живёт не только внутри нас, но и на коже. И если мы не кормим эту микрофлору, то наша кожа тоже страдает и начинает погибать. Да, её тоже нужно кормить! Она тоже что-то очень любит, а что-то не очень. От чего-то погибает и тогда на её место поселяется ЧУЖОЕ. Об этом мы тоже ещё поговорим.
Спасибо за внимание. Продолжение следует. Марина Эсман
3 минуты
13 июля 2023
619 читали